生活中公認的10大抗癌食物中最普通的五種，一定要牢記

隨著社會不斷發展，人們的生活水平也越來越提高了，夜生活，吃快餐和燒烤，熬夜等等不正當的生活和飲食給癌症帶來了可以鑽的空子了，於是癌症是現在社會死亡率最高的一種疾病之一。人們也都會「聽癌色變」。其實完全沒有必要過分的擔憂，癌症完全是可以預防的。下面向大家介紹世界公認的抗癌食物。生活中的10大抗癌事物食物有：紅薯、西藍花、蘑菇、西紅柿、大蒜、橄欖油、南瓜、胡蘿蔔、捲心菜和辣椒。

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一、紅薯 在抗癌食物中紅薯名列榜首，其實紅薯不僅有抗癌作用，而且含有豐富的營養成分，具有多種保健及藥用價值。紅薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰之功效。患有皮膚乾燥、眼乾症、頭髮乾脆易脫落症者，每日吃幾塊黃心紅薯，很有益處。

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二、捲心菜 捲心菜有殺菌和消炎的作用，咽喉痛、牙痛和胃痛等疼痛的時候，可以把捲心菜榨汁後塗於患處或者飲用。

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三、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有的維生素A、葉酸和鉬都是有防癌抗癌的作用。而且胡蘿蔔還能預防近視，常吃胡蘿蔔可以預防癌症的發生。

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四、菇類 香菇可以加強機體的抗癌作用，香菇中的多糖體抗癌率可以高達95%。金針菇莖內的蛋白是天然的抗癌物質，鬆口菇還具有強烈的抗輻射和抗放射性物質抑制腫瘤細胞增值的作用。可見這些菇類的作用有多大，不可疏忽。

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五、橄欖油 橄欖油是一種優質食用油，富含植物化學抗氧化劑和維生素E，具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。

愛生活，也要愛惜自己的身體，少在吃快餐，垃圾食品，多吃綠色食品，鍛煉身體，生活才會更加美好。

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