你有「微笑型抑鬱症」嗎？

（提示：文章中使用到恐怖漫畫《重層》當中的圖片，閱讀時請做好一定的心理準備^_^）

不知道什麼時候開始，流行起一種新的抑鬱說法——微笑型抑鬱症。這到底是什麼樣的一種抑鬱症，我們一起來了解一下吧。

首先，「微笑型抑鬱症」是一種民間的說法，相關學術教材和國際標準沒有這種類型。

我看了相關網路資料，這種說法大概是想描述這樣一類人群吧：

符合抑鬱症的診斷標準，但周圍的人看到的Ta總是正常的、開心的，幾乎沒有抑鬱癥狀的表現。

所以，這類人比起「非微笑型抑鬱症」更具隱蔽性。

其次，這種給人總是「微笑」的表象，我覺得和心理出狀況有這一定程度的聯繫。

為什麼呢？因為所謂正常的心理活動，不會總是讓人呈現微笑狀的。

或許我們這個大的環境太宣揚友善、正能量了，所以有些人至少會在表面上做出這個樣子。

好一點的，Ta知道自己在「裝」，糟一點的以為這就是自己本來的樣子。我曾經寫過以下文字：

「現在很多產品被設計得極儘可能滿足人們的慾望，比如萌萌的表情和聲音。不知道看多了、聽多了，諸位是何感想。這，其實問題並不大。問題是，在這些產品中成長起來的孩子，無意識地模仿了這些產品的某屬性，並以為這就是Ta本來的樣子。好些來訪者用或萌萌的聲音或一直微笑但又不失穩重的腔調作為他們一貫的說話方式和我說話時，我不禁想起伊藤潤二的《重層》：『真正的你在哪裡？』」

「微笑型抑鬱症」這類情況也讓我想起一位來訪者諮詢了一段時間後說的話（徵得本人同意）：

「以為不知道說什麼，所以我故意把自己表現得很好笑。」「我覺得自己沒有什麼價值，我既不漂亮又不能幹，也沒什麼才華，我只有說些搞笑的話、做搞笑的表情，來討大家喜歡。畢竟大家都喜歡幽默的人吧。但慢慢地這些方式成了我的下意識反應，所以很多真心話也很難講出口了。大家相處的那個『逗逼』並不是真正的我。有時覺得很累，也很孤單，畢竟他們喜歡的並不是真正的我。」

圖片來源——百度圖片，侵刪。

專註嚴重抑鬱症，青少年問題等

天啟櫻寧心理諮詢

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