血液「粘如漿糊」不要怕！常吃5種食物清血管，血栓不來擾

血液的好壞，直接關係血管，關係各類疾病的發生和發展，關係身體健康及至生命。當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足，或是患高血脂症時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良。

生活中有一個最好簡單的方法，就可以知道你的血液粘稠。那就是看舌頭。如果一個人舌頭偏紫的話，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等癥狀。舌頭如果出現紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環不順暢。

血液「粘如漿糊」不要怕！常吃5種食物清血管，血栓不來擾！

1.海帶

海帶里含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助中老年人群預防血栓，同時還具有降膽固醇和血脂蛋白的功效，除此之外對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

2.捲心菜

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

3.胡蘿蔔

研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、「清潔」血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。

4.枸杞茶

枸杞富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素，具有降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。

5.紅茶

紅茶屬於全發酵茶類，因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。紅茶有調節新陳代謝，促進血液循環，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。它含有的脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而去脂減肥的效用。

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