男人前列腺炎症不要怕，多吃一種鋅，炎症遠離您

最讓男人害怕的一種疾病，除了前列腺炎無它。前列腺是男人獨有的器官，它負責分泌前列腺液，參與生育。同時，由於位置特殊，前列腺與泌尿系統密切相關，把守著尿道口。前列腺功能是否正常，直接關係著生殖健康和泌尿系統的健康。前列腺炎發生後，身體產生的癥狀有：

1、排尿困難

男性的尿道從前列腺中穿過，被前列腺包圍，如果出現前列腺炎症情況，尿道就會受到壓迫，發生排尿困難情況。

2、夫妻房事不和諧

前列腺是男人生殖系統的重要組成部分，前列腺炎會引起房事的不和諧，如時間短、速度快等。

3、疼痛感

前列腺炎會引起疼痛，但疼痛的部位不在前列腺本身，而是在盆骨及周圍部位。如骶尾部、腹部、腹股溝等這些部位。這種疼痛並不是劇烈的疼痛，而是隱隱的脹疼。

男人身體如果出現了以上幾種癥狀，說明患上了前列腺炎。發現前列腺發炎，不要怕，除了及時就醫外，還應該做好三件事。

患上前列腺炎不要怕，每天做好這三件事，炎症遠離你

1、選擇合適的運動方式

運動能加速血流循環，減輕前列腺的充血狀態，緩解前列腺炎帶來的疼痛。但是，騎自行車等運動不適合前列腺炎患者，這些運動會壓迫前列腺，加重病情。同時，也不能進行劇烈運動，會加劇前列腺充血。因此，前列腺疾病患者應該選擇散步、慢跑等溫和的運動，而且要控制好時間。

2、堅持按摩

每天堅持按摩丹田穴兩次，每次順時針、逆時針各50次。同時，可以用手指按壓會陰部30次。每天堅持，可有效緩解前列腺肥大引起的腫脹和尿瀦留。

3、每天補充鋅元素

據醫學研究報告中顯示：前列腺是人體內含鋅量最高的人體器官之一，很早就有人發現前列腺中鋅元素有抗菌的作用。鋅元素，即作為人體必需的微量元素，鋅元素含量降低時，前列腺就會發炎，從而引起反覆的癥狀，那麼我們可以通過服用生物鋅口嚼片來達到補充鋅元素的效果，它的活性高，促進人體對鋅元素的吸收，提高前列腺抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！