女人來大姨媽，這4種食物別碰，尤其是三種，都拿來當小吃！

螃蟹是大涼之物，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

巧克力、咖啡，會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。綠茶也是相同的道理。

大姨媽期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。而且喝酒會很容易加重痛經，長期喝還會加重傷害子宮啦。

辣食，田螺、梨性寒，有痛經宮寒的情況要不吃。鹹魚、腌肉等過鹹的食物過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。

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