濕氣的「剋星」，每天吃幾口，濕氣排得乾乾淨淨，小肚腩也平了

夏季是一個濕熱的季節，體內濕氣重的人在這個季節表現的會更明顯。濕氣不會自愈，放任不管濕邪會一步步侵害人體的健康，起初是引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至是惡性腫瘤。

俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。肥胖多數是由於濕氣引起，醋泡姜酸辣開胃，夏天沒食慾？來一片，它能健脾味，脾胃健康，濕氣問題迎刃而解，小肚腩也平了。

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。濕氣鬱積在體內會時常感到疲勞無力。玉米須茶有著很好的祛濕利尿、補虛清熱的功效。同時，山楂可以有效的清理體內垃圾和脂肪，兩者結合，祛除體內的濕熱效果好。

一年四季都有濕氣，但是，「暑濕」最重，排濕，其實就是排體內的水分，可以通過 尿液，汗液，無聲無息地將它們遏制，冬瓜荷葉茶，有著很不錯的利尿的作用，因此，可以幫你消除水腫，趕走濕氣。

紅豆具有祛濕排毒的作用，搭配薏米，口感也是極為豐富的，飯後來一杯達到祛濕排毒的效果。薏米紅豆茶的功效主要就是能夠祛除體內的濕氣，也就是能消腫，非常適合夏季或體內濕氣較重的人食用，是一種不傷身體的減肥方式，用它泡水喝，濕氣排得乾乾淨淨，小肚腩也平了。

菊花茶可以幫助脾胃化解體內的濕氣，經常飲用可避免濕氣侵犯，還能美容養顏。日常適當的喝些菊花茶，有助於身體排出體內多餘的自由基，從而更有利於減肥，小肚腩也平了。適宜在夏天感冒、發熱、尿黃、苔薄黃時飲用，排除濕氣，加速瘦身。

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