肝不好的人，這4個部位會「變黑」，醫生：肝病都是從發黑開始的

肝臟是人體最重要的器官之一，也是人體最大的器官，具有解毒排毒的功能。所以肝臟不好時，會引起身體很多不適，我們平常一定要注意養肝護肝。另外，當肝臟出現問題時，身體這4個地方會「變黑」。

1、臉色發黑

肝臟不好的，身體的代謝排毒出現異常，毒素排不出去，就會是皮膚暗沉。另外，肝細胞受損，肝細胞中的鐵元素進入血液，也會使臉色變黑。

2、黑眼圈

很多人認為黑眼圈是腎不好的表現，其實最主要的原因在於肝臟。腎不好，是出現眼部浮腫。和臉色發黑是一個道理，只是眼部周圍，皮膚的毛細血管更豐富，更容易發黑。

3、指甲黑紋

肝主疏泄，其華在爪，肝不好時，體內氣機不暢，氣血運行受阻，尤其是指甲處於末端，在瘀滯的情況下，就會出現黑紋。

4、嘴唇發黑

正常人的嘴唇，在氣血的作用下，是紅潤有光澤的。當肝氣不舒時，就會出現肝鬱的問題，氣血瘀滯，嘴唇就會發黑。

肝臟疾病都是從上述部位發黑開始的，除了上述這4種表現外，還有可能出現口乾、口苦、口臭的情況，主要也是由於肝氣不舒，膽汁分泌異常，引起口苦；另外，毒素垃圾代謝不出去，呼吸中就會帶有霉臭味。

但身體經常出現這些表現時，就要引起重視了。那麼肝不好，應該怎麼調理了？

1、多休息，不熬夜

肝臟可以說是人體最累的器官；另外，中醫講，肝經的活躍時間在晚上1點到3點，這個時間點若是能好好睡覺，能促進肝臟的排毒代謝，所以肝不好，一定不要熬夜。

2、少喝酒

酒精是靠肝臟代謝，長期過量飲酒，會加重肝臟負擔，並且酒精會刺激肝細胞，使其受損。

3、少吃油膩、油炸等食物

肝臟具有輔助消化的作用，油膩、油炸食物會影響肝臟的正常代謝及排毒功能，另外，還有可能引發脂肪肝。

4、少發火動怒

中醫常說，動怒傷肝，會使肝氣不舒，引起肝火旺盛，傷肝傷身。

5、不隨便吃藥

藥物主要經肝腎代謝，很多藥物對肝腎都有一定的損傷。

男人補腎，女人養肝。所以女人更要注意對肝臟的養護！

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