醫生提醒：導致高血壓的四個早餐習慣，你中了幾個？

第一：不吃早餐，據調查發現，我國大約有1/3的人早上不吃早餐，而不吃早餐，對身體是非常不好的會導致高血壓高血脂疾病，紛紛找上門

第二：早餐能吞虎咽，在吃早餐的人中，有60%以上的人，吃早餐都有狼吞虎咽的習慣，導致消化不良，使得胃腸負擔增加。

第三：早餐只吃水果，這個在一些年輕女性中比較常見，為了減肥京城早餐只吃水果，但水果中的蛋白質和碳水化合物無法滿足一個上午的需求，經常這樣容易引發高血壓

第四：早餐吃煎雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質，和礦物質，有不少人喜歡吃煎雞蛋那個不健康的脂肪的含量很高，容易引發高血壓

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