分娩疼痛真的那麼痛？專家教您輕鬆生孩子！

原標題：分娩疼痛真的那麼痛？專家教您輕鬆生孩子！

當我們知道懷孕的那一刻開始，心中充滿了欣喜和期待，一個小生命的孕育和到來，多麼美妙和幸福。現在，我想和你了解一下，想到生孩子，在你的頭腦中浮現的第一個場景是什麼呢？

會不會是下面這樣的？

娘娘的演技超棒，把生孩子時慘痛無比的形象表演得淋漓盡致。

除了影視作品，我們也會從媽媽外婆、閨蜜同事那裡聽到：

生孩子真的是十級痛，開了兩指我就受不了了，還是剖了~

生孩子簡直是痛不欲生~

生孩子痛得我都吐了~

我生孩子痛了三天三夜~

我們聽說的太多，以至於我們很多人會覺得：疼痛，是對於分娩的第一印象，根深蒂固的印象。這樣的印象，讓我們對分娩充滿了恐懼，恐懼讓我們的身體不自覺的緊張，緊張會讓我們疼痛感更強。疼痛，恐懼，緊張，疼痛……這是一個無限的死循環，沒有起點沒有終點。漸漸地，在我們心中，被植入了這樣的印象：

生孩子=疼痛=痛苦=折磨

但這真的是真相嗎？

快要生的時候，新生兒會主動滑入骨盆，並且是以側頭的方式，後腦勺先進入。 這個時候，產婦的宮口張開大約1到3厘米，每7、8分鐘就會有陣痛出現。

產婦的恐懼心理也是因為對分娩過程缺乏了解，只是道聽途說，便認為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對分娩異常恐懼。還有些產婦平時就對疼痛很敏感，又輕信一些經產婦添枝加葉的形容，便想像著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態肯定會加劇分娩時的疼痛。

有沒有辦法，讓分娩，不再痛苦不再折磨？有沒有辦法，讓分娩可以很輕鬆很快樂很享受？有專家教您如何看待疼痛，決定你的分娩自信以及分娩的舒緩技巧，找到你的節奏。

孕教老師：在母嬰行業工作八年，接觸了成千上萬的孕媽，深刻了解女人孕產育的不容易，從自己的分娩和養育孩子過程中獲得了很多的正能量，於是開始學習和從事生育教育行業，執業至今已有一年多，陪伴孕媽分娩和提供一對一私教服務100多組家庭，我將會帶著我的使命感和專業技能為每一個需要我的媽媽提供孕教和陪伴服務，因為每一個媽媽都值得被溫柔以待。

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