減肥進行時，常吃這4種菜，即使胖成球也能讓你「瘦成猴」！

夏天到了露肉的季節，而正在減肥進行時的你，要常吃這4種菜，即使胖成球也能讓你「瘦成猴」！

菠菜菠菜屬食物纖維多的食品，其中不溶性的食物纖維，有很強的吸水作用，起通便作用。豬肝味甘苦，性溫。養血，補肝，明目。

這道冬瓜海帶瘦肉湯常喝可以平肝潛陽，清熱養顏。冬瓜味性涼有解毒，減肥的作用。

蘋果有潤肺、健胃、生津之功，蘋果的果膠和纖維素能吸附細菌毒素，可預防胃癌。蜂蜜能潤腸通便，滋補抗衰，安神益智，護肝養胃，滋肺潤燥，美容潤膚的功效。

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