孕期飲食要注意避免這7種食物，吃多了，可能會引起流產

孕媽們都抱怨說，孕期可真夠遭罪人的，不是這不能吃，就是那不能做。但畢竟這一些都是能讓肚子里的小胎寶更好的生長，還希望孕媽們再忍忍，為了小天使的健康，尤其是這下面幾種食物一定不要碰！

1、 油條

別說是妊娠期的女人，就連正常人都得少吃些油條，因為油條成分中有很多鋁，初高中的化學老師在講到鋁時，一定講過它的危害性，當然這裡指的是過量的鋁，畢竟人體也需要適量的鋁元素，而過量的鋁會導致腦體發育變慢，由此給小傢伙帶來間接的傷害。

2、 薏米

這點可能很多寶媽都清楚，因為薏米有活血化瘀的作用，所以吃了薏米之後，很可能導致宮內發生收縮的情況，由此引起流產。

3、 豬肝

關於豬肝這點，孕媽媽們可能好奇為什麼不能吃，因為豬肝有大量的維A，而維A對小傢伙們的傷害也很大，這裡指的是過量情況，而且嚴重時候還可能會致畸。要知道，過量的維A會對機體的各個器官造成不同程度的損害，如眼睛、皮膚、神經、泌尿系統等等這些都會被影響到。

4、 咖啡、濃茶、可樂

很多年輕孕婦喜歡喝上述這些飲料，但這些飲料中蘊含著不少咖啡因，而咖啡因則會使得孕媽媽們的神經保持在興奮狀態下，心率也是處於快速階段，這種情況下，就可能會刺激到胎寶的發育情況。

5、 含添加劑的食物

現在很多事物都有很多著色劑或是調味劑，而這類化物成分其實對人體很不利，尤其是外面小攤上販賣的小吃，有些都加了大幾十種的添加劑，孕媽媽們千萬要少吃！

6、 味精和鹽

有些孕媽媽實在是重口味，煮一鍋麵條或是炒一盤菜都能放很多味精和鹽，說是這樣味道才好，但味精其實主要是由谷氨酸鈉組成，這一物質會阻止胎寶們吸收鋅物質。而過量的鹽則會引起液體滯留情況，也可能使得血壓升高，所以一定要嘗試著吃清淡些的東西！

7、 甜食

很多女性朋友都愛吃甜食，但其實糖類食品都屬於精製的碳化物，吃多了只會損傷到牙齒與血糖水平，所以還是悠著點！

總之，對於吃這一方面，准媽媽們可得上點心，畢竟稍有不慎，可能就會造成無法逆轉的結果！到時候再來悔恨當初，已經來不及了！

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