合照殺手李小冉碾壓99％當紅女星，憑「白」出鏡永保C位！

現代社會雖然一直強調不用一味的追求白，健康的「小麥」膚色也會很性感。但是在「一白遮百丑」的傳統觀念下，大家每天護膚、化妝的首要目的還是變白。

說起美白，每天曝光在熒幕前的明星對於「白」的追求慾望自然是比我們普通人更強烈的，娛樂圈裡膚白貌美的女明星也是比比皆是。但是要說白到發光，那我只服李小冉。

她到底有多白呢？人送外號：牆皮！站在美白食物鏈頂端的女人！

如果你說：這是美顏過的照片，那看看人家的素顏狀態

和她合照過的女明星才知道，這樣全身透亮的白皙殺傷力有多大！無論和誰站一起，一眼望過去最白的總是李小冉！

就連一向以氣質取勝的湯唯這次也敗下陣來，國際章氣場再強大也抵不過李小冉「燈泡」式的發光肌

她的白能讓任何女明星黯然失色，各種劇照更是將「白」徹底的演繹出來！

這些年李小冉一直被廣大群眾追封為「凍齡女神」，無論從身材、顏值、還是皮膚狀態，幾乎都找不到任何bug。

應廣大網友的強烈響應，李小冉最近終於在某社交平台上曬出了自己的美白心得。她的美白方法主要是以內調為主，非常考驗意志力！

首先要戒掉我們最愛的垃圾食品，（哦，我的薯條！我的炸雞！我的薯片！…）

其次還要少吃豬肉、牛肉這類紅肉；另外還要吃抗氧化的營養品，如果有時間還可以在家煲煲党參烏雞湯。

看來世界上真的沒有什麼事情是容易的，我們看見李小冉白，卻沒有發現她在背後做了這麼多的努力。這樣嚴格控制飲食的變美如果沒有非常強的意志力真的很難堅持！

李小冉屬於典型的天生白皮星人，然而就算是這樣的好底子後天都要如此嚴格的控制才能得以保持，更別說我們這樣的「黃種人」了！

#美白先明確理念#

美白是有極限的

基因決定美白程度。亞洲人本來就是黃種人，再怎麼白都拼不過歐洲人。最白到底可以到什麼程度呢？請觀察你全身上下的每一寸肌膚，一般而言，缺少光照的地方會相對白皙，應該就是你原生膚色所能達到的白皙最大值。

沒有色斑也需要美白保養

肉眼看不到色斑，並不表示皮膚上沒有色斑。色斑的形成是日積月累的，在它的初始階段，肉眼無法辨別，但是當肉眼能夠看出色斑時，色斑其實已經很嚴重了。因此，即使「沒有」色斑的皮膚，也需要進行美白保養。

#美白行動大起底#

堅持使用有效的美白產品

美白最常見、也是最好用的方法：抑制氧化還原反應，也就是我們常說的抗氧化，維C美白法。這是因為在反應過程中，維C可以使深色氧化型產物還原，從而使黑色素轉淡。

比如philosophy這款VC粉純凈度高達99.8%，真是聽起來就覺得就覺得會白系列！能延緩肌膚衰老，美白、淡化痘印、緊緻肌膚、均勻膚色。

其實這款VC粉和賽貝格的VC粉十分類似，都是把美白精華VC做成粉的方式，但在使用方法上相去甚遠，賽貝格是直接將粉末塗在臉上，這樣難以避免會出現飛粉的現象，再加上不便宜的價格，稱為「會飛的人民幣」真的一點不為過。

Philosophy就很好的解決了vc粉飛粉的問題。官方的使用方法是：取半勺VC粉，與適量精華混合後塗抹在臉上，每周三次。這樣不僅不會飛粉，還會使精華起到事半功倍的效果。

原本看產品名是VC粉，就理所當然的認為應該在夜晚使用，其實不然，這款VC粉是可以在白天使用的（劃重點）！並且這款VC粉在美白的基礎上還有很強大的抗氧化效果，這樣也能使我們的皮膚在白天面授陽光和環境的侵害。

外塗搭配內服才是最佳拍檔

這點就是李小冉強調的內服啦。許多抗氧化成分（如VA、VC、VE）都兼具對抗自由基和美白的功效。其中，VC更是大名鼎鼎的美白成分。

多吃一些含有此類成分的蔬菜水果，可以令肌膚狀態變得光采明亮。不過，很多時候沒有條件吃水果，又或者從水果蔬菜中攝取的營養成分難以達到我們皮膚的訴求的時候，內服型保養品的作用就很好的體現出來了。

說內服就絕對繞不開pola這個牌子，應該無人不知無人不曉的存在了。這款美白丸也是我自己一直有在堅持吃的。

它的主要成分是除了維生素C和維生素E以外，只有一個Indokinoki提取物（據說一種熱帶樹木的提取物）總之是跟美白沾邊的東東（不要為難我這個文科生！）。

服用方法也很簡單，最好是在早上9點前，一次吃兩粒，這款美白丸可以空腹服用，對腸胃沒有任何刺激哦。

我是屬於本身皮膚就偏白的類型，吃了pola的美白丸臉上效果看不太明顯，但是身上真的肉眼可見的變白，最重要的是夏天吃美白丸真的比較不容易晒黑，有時候出門急，身上來不及塗防晒，用噴霧隨便噴幾下居然也沒有變黑，真的很驚喜。

除了眾所周知的美白丸，像李小冉功課中說到的極具抗氧化效果的葡萄籽、石榴籽，也是美白中必不可少的一部分。比如我自己在吃的是Murad紅石榴的美白丸

Murad這款石榴籽比pola美白丸見效更快，能夠快速排毒去暗沉、抗氧化。晒黑的白皮堅持吃10個周能有明顯的效果，黑皮基因的需要堅持、耐心！

Murad比較適合想要渾身凈白的人，服用後皮膚會變得透亮，但是由於個體差異，黑皮基因可能短時間肉眼看不到明顯的效果，但肯定也不會晒黑，因為它還具有一定的防晒效果！

談到美白怎麼能少得了抗氧化，葡萄籽就是抗氧化的首選成分啦。

Herbsense葡萄籽

葡萄籽強大的抗氧化功能相信所有人都知道，這款膠囊在葡萄籽的基礎上還添加了白藜蘆醇和維生素C的成分，在成分方面就贏了其他同類型的葡萄籽。

除了成分好之外，還能幫助我們有效對抗自由基的侵害，尤其針對容易眼睛疲勞、視力下降，以及免疫力低下，容易過敏的癥狀有明顯的改善。

我是屬於免疫力低下很明顯的那類，吃這款葡萄籽半年時間，過敏幾率大大降低！免疫力有了明顯的提高。

按時睡眠 排毒抗暗黃

人體在睡眠的時候，身體也會同步進行一個排毒的過程，如果長時間熬夜，毒素排不出去，不僅影響身體健康，連面色都會發黃髮暗，所以充足和規律的睡眠也是最省錢偷懶的變白方式哦~

千萬不要忘了防晒

拋開防晒談美白，就是耍流氓！那些「只有春夏露胳膊露腿的季節才需要防晒」的想法，真是奶奶級別的觀念。無論春夏秋冬都要防晒，為了白一定要重視起來哦~

美白絕不是一朝一夕能完成的

而是我們女生終生為之奮鬥的目標

為了打贏」白「這場持久戰

小仙女們一定要記得內外兼顧

希望這個夏天你我都能白成一道光

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