備孕時需要準備哪些東西？安特優告訴你

原標題：備孕時需要準備哪些東西？安特優告訴你

首先的首先，控制體重，整個孕期增加20斤左右是最佳狀態。孕婦和胎兒需要的是營養，不是脂肪。而且胎兒太大不利於順產。八斤以上屬於巨大兒，是不正常的。

省婦幼的醫生說的——

控制澱粉類和油脂類的攝入，少吃排骨湯，豬蹄湯這些，多吃各種蔬菜。堅果每天一小把就夠了。水果一到兩個蘋果左右的量，糖分太高也會胖。上午加餐一份牛奶+一個水果，下午加餐一份酸奶+一個水果，靈活排，不要吃太多。最後三個月一定要吃黑芝麻和核桃。

1.孕婦內衣褲。

前期不要買太多，夠換即可。因為後期胸部和肚子都會變更大，需要重新買。

2.軟底皮鞋。

孕中期開始，腳會腫，最好不要提前買，等原本的鞋子穿得不合腳了再買新的。

3.預防妊娠紋產品。

安特優孕婦油大瓶的那個，對預防和簡單妊娠紋。有很好的效果，皮膚干癢的時候塗塗會比較舒服。

4.馬桶和紙巾的位置。

一般家庭現在都裝了馬桶，孕婦必備啊。紙巾的位置要順手，不能扭過去取紙巾。孕後期肚子大，扭動身體多有不便。扭轉身體有時能造成流產。

為什麼山茶油護膚品更天然？

山茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤氣候區，整個生長過程中不施農藥、化肥等。經緯度及土質氣候適宜營養成分高。

山茶油的製作過程可分為：去殼，晒乾，粉碎，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色並可食用的油。把山茶籽油經過提純、精鍊後製成小分子結構的山茶油就成為了最佳的母嬰護膚系列產品。

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