四個多月從130斤減到90斤：檸檬加點料，每天喝幾次，排毒快速減肥

高考之後一秤，足有將近130斤！我身高166，天啊，雖說我從小就不是瘦子，真是暴擊啊，打擊完了，此後便開始踏上了減重的道路。

上大學以後，課少，沒有負擔，可以安心又耐心的開始減肥了。高考後的暑假，減肥方式有些損壞自己的身體健康，關鍵是還反彈了。之後決定從吃和運動入手，運動其實也就是每天走走路，最主要的方面還是吃，因為正值寒假在家，便為自己製作了一款減肥餐，一個月減掉了20斤

現在體重一直在96附近徘徊。事實證明想長久的瘦下來，還是要用健康的方法啊！

1. 準備材料：進口檸檬、多晶冰糖(冰糖要多晶的！圖中冰糖買錯)、亨氏白醋（不含酒精的）

2. 檸檬用鹽水泡半小時以上

3. 再用鹽搓掉表層的蠟(建議戴手套搓)

4. 洗好後控水晾乾

5. 冰糖用刀背敲碎

6. 檸檬切片，去籽(重點:切檸檬的刀和板一定要是無水無油的！！！刀之前可以先用開水燙下，板可以鋪上一層保鮮膜)

7. 開始鋪一層檸檬一層冰糖

8. 最後倒入白醋

9. 前十天每天打開放放氣，平常放在通風的地方就可以啦

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