如何讓寶寶愛上喝水？

「多喝點水」現在已經成為了大家調侃的一句玩笑話，但是，平常多喝點水確實沒有什麼壞處，對於寶寶也是一樣。那麼在日常生活中，什麼時間喝什麼樣的水，你真的了解嗎？針對寶寶的不同狀況，應該喂不同量和不同的水。我們一起來了解一下吧。

便秘

不僅大人會便秘，寶寶也是一樣。當發現寶寶長時間不排便，或有其他便秘的癥狀時，千萬不要給寶寶喝蜂蜜水，特別是1歲以下的寶寶。家長可能覺得蜂蜜可以緩解便秘，但寶寶的胃腸道沒有發育成熟，不適合飲用蜂蜜水，容易過敏。這時應該調節寶寶的飲食，尋找導致便秘的原因，稍微調節一下奶粉沖配的比例。可以讓寶寶多補充水分，白蘿蔔水和青菜水都是不錯的選擇。

嘔吐、腹瀉

寶寶發生嘔吐和腹瀉，有可能是積食或者食物不新鮮引起的。情況嚴重時，要及時去醫院，防止引發別的病症。這時，寶寶胃腸道已經很脆弱，不能再食用有刺激性的食物。可以喝一些小米湯、蘋果水或者胡蘿蔔水，既可以提供在腹瀉期間的營養保障，又及時補充了水分，避免寶寶因為過度腹瀉而脫水。

感冒、發燒

發生感冒和發燒時，寶寶往往會食欲不振，不想吃東西。特別是發燒的時候，第一步就是要退燒，這時可以喝一些溫水，起到一定的降溫作用。寶寶的體溫升高，皮膚表面的水分蒸發速度也會加快，更要補充水分，如果寶寶不想喝白開水，可以做一些鮮榨果汁，不僅補充了水分，也可以起到開胃的作用。

解暑

夏天到了，為了寶寶的身體健康，不能總在空調屋裡呆著，應該抽時間去戶外走一走。但天氣炎熱，寶寶在高溫環境下，很容易中暑。這時，如果有解暑的飲品就會好很多，在外出時，可以帶一些西瓜汁或者酸梅湯。不僅寶寶可以喝，大人也可以用來解暑。

咳嗽

寶寶咳嗽最讓媽媽心疼了，咳嗽時間長，嗓子也會嘶啞，這時應該多喝水，保護嗓子。在睡前，媽媽可以給寶寶煮一鍋梨水，可以有效的緩解寶寶在夜間的咳嗽。

人體有70%是水組成的，雖然喝水對身體有很多益處，但也不能過量飲水，要根據寶寶身體的實際需求來喂水。

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