長期堅持跑步是什麼感覺？

跑步論 壇

誠 邀 全 球 愛 好 者 聚會

長按二維碼加入

長按二維碼，關注跑步公眾號，即可進入論壇！

已有1000多萬的愛好者，在跑步論壇聚會！

1、會越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程舍讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

2、會越來越堅強

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你舍變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

3、抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出l-2個小時會緩解—天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓—切壓力變為浮雲。相比於不喜歡跑步的人，跑步的族群內心受強大太多。

4、會早起

跑步的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。

他們早起看到別人看不到的風景，他們跑步，—樣在感受別人感受不到的心境！

5、精神會變得好起來

跑步的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

6、魅力會增加

由於形體的改變，各種激幕的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

7、身體會變好

園為跑步，各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。

8、會變成美食家，動手能力越來越強

由於跑步的特殊性，營養需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

9．會擁有強大的幸福感和自信

早就研究表明，健康是—切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你有更多的精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。

10、絕對增加霸氣值

跑步的自信絕對增加你的霸氣值，當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸氣為你增加太多的魅力值。

11、會嚴於律己，原則性越來越強

堅持跑步，本身就是一個徨律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你舍為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

12、社交圈子更豐富，人生會變得更精彩

霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業成功的遮徑，你的人生從此更精彩

——文章均源自互聯網 精編整理公益分享

愛跑步的都關注了【跑步】！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！