懷孕後孕媽處處小心，其實這四點禁忌都只是謠言，不必當真

孕媽在懷孕之後，在生活各方面可以說是處處小心，時時注意了，生怕某一個不小心就做了對胎兒不利的事情，更擔心吃了一些會對胎兒造成不良影響的東西。小悠說：「懷孕以後，我感覺什麼都是危險有害的，每天搞得自己提心弔膽的，都不知道該怎麼好了。」

其實，在懷孕期間，注意事項雖然很多，但是並不是說什麼都不能做，什麼都不能吃很多民間流傳的一些禁忌，其實只是危言聳聽，下面我們就來仔細分析分析。

1、懷孕之後不能吃辣？

很多孕媽在懷孕之後都會被告知不能吃辣，否則會被胎兒造成不良的影響，這對於一些無辣不歡的孕媽來說，影響是非常大的。但其實懷孕期間孕媽並不是不能吃辣，只是因為吃太多辣椒的話，會引起胎兒上火，孕媽本身也會因為吃太多辣造成腸胃不適，出現便秘等情況，所以需要控制吃辣的度，不能吃得太多。

孕媽在懷孕期間沒有必要強迫自己改變日常的飲食習慣，比如一個四川的妹子，平時特別喜歡吃辣，懷孕之後突然不吃辣的，吃什麼都沒有胃口，一下子變得不適應起來，一度食慾不佳，還差點造成營養不良。

2、懷孕期間不能吃榴槤？

經常會聽別人說懷孕的時候不能吃榴槤，否則生孩子的時候會特別困難，其實，那只是因為孕媽在孕期吃榴槤過多，而造成的營養過盛，胎兒巨大的結果。凡事都需要有個度，孕期適當的吃榴槤，可以為人體補充氨基酸等物質，但是因為榴槤是屬於熱性食物，吃太多會引起上火，造成孕媽便秘等情況，所以，如果孕媽在孕期想吃榴槤的話，最好不要吃太多，一小瓣就好。

3、懷孕期間要保持左側睡的姿勢？

懷孕之後，孕媽都會開始注意自己的睡姿，總是聽說睡姿不正確會壓到寶寶，而左側睡的姿勢才是最對寶寶最好的，有助於促進孕媽的血液循環，也會避免對寶寶造成壓迫。

但是要孕媽懷胎十月間一直保持著一種睡姿，真的會很痛苦，其實並不需要一直保持左側睡的姿勢，孕早期的時候，因為胎兒還在孕媽的盆腔中，外界的壓迫並不會對寶寶造成傷害，所以孕媽可以根據自己的喜好，自由選擇睡姿，只是到了孕中後期，胎兒逐漸長大的時候，為了避免對胎兒造成壓迫，盡量選擇左側睡就可以。

4、孕期不能玩手機？

在現在信息技術那麼發達的時代，如果孕期十個月不能玩手機，對於孕媽來說真的是一件不能忍的事情了。其實孕期孕媽可以適當的玩手機，控制好時間就好，盡量不要玩超過一個小時，要多注意休息，玩完手機之後，要多眺望遠方，讓眼睛得到放鬆。並且不要一邊充電一邊玩手機，這會加大玩手機的風險。

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