糖尿病有個討厭的「姊妹病」，得上了影響血糖，還易引發併發症

最新 06-28

自查出糖尿病時，糖友一定要嚴密監測並預防高血壓，因為糖尿病和高血壓0被醫學界稱為是姊妹病，也就是形影相隨的病，糖尿病人為什麼易發高血壓？

據最新的資料，中國成人高血壓的患病率是25.3%，而中國成人糖尿病的患病率是9.7%，我國高血壓患者比糖尿病患者多得多。從整體上說，高血壓的危害面更廣，危害的人群更大。糖尿病和高血壓二者易並存，尤其是查出糖尿病後就要防高血壓，兩者合併更可怕，一個狼，一個狽，兩者合併更易發生心腦血管併發症，同時還讓血糖不好控制，所以一定要同時監測並控制好，因為飲食和生活方式的因素，二者常常共同存在，狼狽為奸，為非作歹。

一、糖尿病人合併高血壓，血糖、血壓控制到多少合理？

1、空腹血糖小於7mmol/L，飯後血糖小於10mmol/L，糖化血紅蛋白小於7%，就算基本達到要求。

2、按照我們國家的要求，沒有糖尿病的患者需要應該控制在140/90mmHg以內，糖尿病患者控制在130/80mmHg以內，算基本達標，但並不算絕對安全。因為當高壓高於115mmHg時，糖尿病患者發生心腦血管病變的幾率就增加了。所以一旦糖尿病患者血壓超過120/80mmHg，建議積極採取生活方式干預，比如少吃鹽、多運動、控制體重等等；而一旦超過130/80mmHg，就要積極治療，控制住血壓。

三、糖尿病合併高血壓時，如何量血壓更準確？

1. 測量前準備測量前 30 分鐘不進行劇烈運動，避免抽煙、喝酒、咖啡、茶等，並提前上個廁所, 找一個有靠背的椅子或沙發，坐著平靜休息 5 分鐘。對於高血壓病人，測血壓評估的是控制的效果，所以葯還是得按時吃，不要因為測量而耽誤。

2. 測量動作測量的時候，手臂要放鬆，放在與心臟齊高的桌面上，背靠椅子或沙發靠墊，雙腿放鬆，平靜測量。手臂的位置不對、手臂用力等均會讓測量結果出現較大誤差。關於測量血壓用哪只胳膊，沒有男左女右的說法。原則上說兩隻手臂都是可以的，方便就好，但是每次都應測量同一邊，這樣才具有可比性。兩隻胳膊的血壓常常有小幅差異，但只要在 20 mmHg 內都算正常，如果差異過大則應諮詢醫生。

3. 測完血壓應記錄哪些數據？測完後，應該立即用本子記錄下血壓和脈搏，並且記錄測量日期、時間、左臂還是右臂、有無服藥以及服藥劑量，便於就診使用。