碧陽湖畔練瑜伽去……

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旅遊也許就是讓那留不住帶不走的風景

住在心裡，成為一種眷念。

瑜伽是一種科學的健身方式，通過改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神的健康和諧，現在已經受到越來越多民眾的喜愛和推崇。

現如今，瑜伽成為解壓、健康、快樂以及創意的代名詞，越來越多的愛好者認為這是一項能改善生命質量的運動，不僅是鍛煉，更是體現了心靈和身體的統一，思想與行動的統一。

瑜伽，是一種發現自己、世界與自然三者合一的方式。

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去練瑜伽

在瑜伽習練中，體式、呼吸和冥想分別調節人體的身、心、靈。體式訓練調節身體的柔軟度，呼吸調養內心，冥想調節心靈，使心靈得到放鬆，心態平和。

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去吹吹風

練習瑜伽還可以改善我們的身體狀態，增強抵抗力，達到強身健體的作用。

來源：印象畢節

編輯：羅欽

微信公眾號：bijiely

陪伴是最長情的表白

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