這些常見哺乳問題，按摩手法也可幫你解決

在哺乳期間，哺乳媽媽總是會遇到各種各樣的問題，像是母乳不足、乳汁淤積等等，除了按需哺乳，讓寶寶多吸吮以外，還可以通過按摩手法來刺激母乳分泌或是疏通乳腺。

這個時候大多都需要專業的催乳師通過各種按揉手法來進行，正確的手法按摩乳房應該是不痛的，如果催乳師按摩時你感覺到疼痛難忍，一定要及時停止，以免用力不當引發炎症。

下面給媽媽們介紹幾種常見的、易操作的按摩手法，不方便請催乳師時，媽媽們也可以自己在家試試。

1、促進乳腺管通暢的按摩手法

方法：新媽媽可以用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走勢進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、使乳暈、乳竇變軟的按摩手法

方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向，由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

3、激發泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時將按摩的三指想像成寶寶吸奶的小嘴巴，並不時以食指觸碰乳頭最前端敏感處。

4、緩解乳汁淤積的按摩手法

方法：一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

5、消退乳暈及周圍組織硬結的按摩手法

方法：一手置於乳暈外側，拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩。

當然，這些按摩手法再配合寶寶的吸吮才是最有效的哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！