哪些「解郁」的中藥喝了，能夠讓人「身心舒暢」、「胃口重開」呢？

每當我聽到「天下掉下個林妹妹」的時候，總是會想起《紅樓夢》中黛玉的模樣，多愁傷感卻又楚楚動人，鬱鬱寡歡但卻心思敏捷，胃口不好但卻心靈手巧。說真的，黛玉的模樣真的惹人憐愛，但是她的結局卻讓人唏噓。黛玉要命的疾病，還真的不是「肺癆」，而是一種心理疾病，也就是中醫常說的郁證。

中醫所說的「郁證」，也就是西醫常說的憂鬱症、焦慮證以及神經衰弱等疾病。在《景岳全書·郁證》中將因「郁」而病分成「怒郁」、「思郁」、「憂鬱」三種郁證而論治。

郁證多因七種情志因素（怒、喜、憂、思、悲、恐、驚）而致病，導致情志失調，其中以悲、憂、惱怒致病最為突出。情志不遂，多半郁怒傷肝，導致肝氣鬱結而為病，而長期肝鬱不解、情志不暢、氣機鬱結，又會出現鬱結的肝氣橫逆乘土（五行之中，土與脾相應，即：肝病及脾），故而出現肝脾失和之證。

所以，對於郁證，其癥狀多表現為心情抑鬱、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛或易怒喜哭等等不適癥狀。而這些狀況也多見於女性。

對於郁證的治療，若力求效果顯著，非中藥湯劑配合梳理情志不可！那麼，對於肝鬱氣結的病人，我們在中藥湯劑當中加入哪些中藥能夠使人「身心舒暢」、「重開胃口」呢？

我們以柴胡疏肝散為例，在其中找到了這些疏肝解郁的良藥：柴胡（疏肝解郁）、香附（疏肝理氣）、川芎（疏肝開郁）等等中藥；此外，我們在許多常用的中藥當中還找到這些可靠的入肝經而解郁的中藥，如：鬱金（行氣解郁——用於肝鬱氣滯之證）、青皮（疏肝破氣——用於肝鬱氣滯之證）、合歡皮（解郁安神）、玫瑰花（疏肝解郁）等等中藥。

由於長期的情志不暢導致波及脾胃，所以有經驗的中醫會在湯劑中加入健脾和胃的中藥（如陳皮、白朮等）。肝鬱得結、脾胃得和，人的身心自然舒暢條達、食慾自然提升。在用於中藥湯劑治療疾病的同時，我們也非常重視患者心理治療的作用，關鍵還是需要解開患者致「郁」的病因才能完美的戰勝郁證！

然而，對於日常生活中種種的心情不舒適、各種鬱悶我們該怎麼辦呢？如果不喜歡喝中藥的話，其實可以用中醫茶飲。比如玫瑰花，它方便攜帶，口味甜美，外觀也不錯！又比如合歡花，合歡可以解郁安神，對於伴有失眠癥狀的人最合適了，但是，不推薦孕婦服用。

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者太陽，未經授權，請勿轉載）

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