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自製茶飲,每天喝點:去濕除淤,驅寒養胃,月瘦9斤養顏護膚!

健身減肥已經成為了現代年輕人的時尚指標,經常能看見很多明明很瘦的人,卻還成天嚷嚷著要減肥,那麼這些本身就胖的人,還有什麼理由不給自己一個變瘦的機會,沒有醜女人,只有懶女人,這句話真的一點也沒錯,如果你連自己的身材都無法管理好,怎麼給自己的人生增添色彩?

生活中可以瘦身的方式,除了控制好飲食外,做各種運動外,但是有些不易察覺的行為也是瘦身的好方法哦。

姜米茶,我上網查了一下,有點類似台州的姜炒米。但是台州的姜炒米裡面用的姜是要放入黃酒炮製的,據說具有養宮溫經,去濕除淤,驅寒養胃,美容養顏和防治風寒感冒的功效。是台州產婦產後食用的月子餐,可以直接煮粥喝,現在也有很多年輕MM做來作為減肥佳品。

我這個算是簡易版的吧,主要目的還是泡水喝。

1.姜切絲,盡量切細、切均勻一些。

2.鍋中不放油,放入薑絲煸炒。開始的時候可以用中火,後面薑絲開始慢慢變乾的時候要改小火,炒到薑絲基本上沒有什麼水分,出鍋備用。

3.跟炒薑絲一樣,鍋中不放油,倒入適量大米翻炒,直到米的顏色開始變得金黃。

4.倒入剛才炒的薑絲,一起翻炒。直到薑絲完全變干,大米變成金黃色。

然後就可以泡水喝啦!可以買一些空茶包分裝一下,每次一包,很方便的。

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