榴槤營養價值，但是這4種人卻不能吃了，可別自討苦吃

在吃貨界，有種水果一直備受爭議。有的人覺得它香甜好吃，一吃就要吃個夠。而有的人就覺得它"臭不可擋"，連嘗一口的慾望都沒有。這種水果就是榴槤。

為什麼人們對於榴槤的味道認知，差別這麼大？

榴槤中含有一種硫化合物，也是它"特殊味道"的主要來源。這種味道對於人類而言，初次聞到時是不會覺得香的。

不過當你接觸榴槤越多，就會越容易從它複雜的味道中慢慢辨別出香甜的滋味，這也是為什麼有的人越吃就越愛榴槤的原因。

當然了，有些人討厭榴槤的味道也和先天基因有關，就跟有些人一輩子都吃不慣香菜、芹菜一個道理，這些人的身體基因是"寫死"了對這些味道的抗拒。無論是怎麼嘗試都不會覺得榴槤"香"的。

其實榴槤被譽為水果中的"營養冠軍"，夏天吃榴槤，好處真的不少呢！

民間有種說法叫做"一個榴槤三隻雞"，如果單從脂肪和熱量的角度看，榴槤還真能和雞打個平手。

此外，榴槤還富含維生素 C、 維生素B，以及一定量的煙酸、葉酸、磷、鎂和鉀等等微量元素，被叫做水果界的"營養冠軍"也並非浪得虛名。

而吃它的好處，也可以歸納為以下幾點：

補充身體多種所需的微量元素，有助於提高身體的免疫力；

榴槤中含有的鉀，對心血管有好處，有一定的心血管疾病的預防作用；

榴槤性熱，可以活血散寒，尤其適合寒性體質的人食用。

不過榴槤雖好，也有4類人最好一口別吃

1.、"上火"的人（體質燥熱）

比如你平時就有愛長痘痘、口乾舌燥、口腔潰瘍頻發、脾氣急躁等問題，那麼最好還是別吃榴槤了，一方面是榴槤性熱，吃了會加重癥狀。另一方面，榴槤糖分多，會導致痤瘡加劇。

2、剛喝完酒的人

榴槤含有豐富的硫，對於剛喝完酒的人而言，降低身體對酒精的代謝。加大酒精對身體，尤其是肝臟的損害。

3、糖尿病人

榴槤含有及其豐富的糖分和脂肪，如果糖友沒把握好食用量的話，會導致血糖飆升。

4、要開車的人

剛吃完榴槤就去開車，很有可能被查出「酒駕」。特別是吃了很熟或者特別甜的榴槤，很容易造成酒駕的假象。開車的人不想麻煩，就記得別急著吃啦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！