她從103斤到90斤，香蕉酸奶法一招通，僅3天而已！

健身 06-28

香蕉甜甜的，非常可口，而且也是頗受歡迎的減肥水果哦。最近就看到網友使用三日香蕉酸奶減肥法，結果從103斤瘦到了90斤，看來這個減肥方法還真是給力啊。如果你還在為尋找減肥方法而大費周章的話，不如就來試試這個網友親身體驗的瘦身方法吧，希望對你有多幫助哦！

網友稱自己身高160cm，體重103斤。這樣的身材也算不上是肥胖了，但絕對不是現在的美女身材。現在的mm這樣身高一般是90斤左右，這樣才算正常美女。是啊，80後的我們走在奔三的路上要時刻關心我們的身材。為了減肥，這位網友選擇香蕉減肥法，加上酸奶，進行了三天，結果成功減掉了10斤哦。不過如果恢復了飲食，會不會出現反彈還不清楚哦。但是這的確達到了快速減肥的效果，mm們可以試一試哦。

三日香蕉減肥法第一天：

早：一根香蕉，兩杯水蜜桃味酸奶。不一定是這種口味的酸奶了，最好是脫脂酸奶了，根據自己的口味來選就行了。

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。

如果到了下午，實在是很餓的話，不如來點下午茶被。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷葉茶，有飽腹感，而且還能助消化哦！

晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。