女生姨媽期做好這4件事，皮膚會變好！

這段時間不要換護膚品，減輕皮膚的負擔，預防過敏才是王道。

每個月的姨媽期間是女生最頭疼的事，但是沒辦法這是正常的生理期每個女生都應該經歷的，不知道仙女們有沒有出現這種情況，姨媽前氣色變得很差，姨媽後氣色慢慢恢復很紅潤健康……

然而對於愛美的女生們來說姨媽期間長痘加上痛經各種煩躁 、壞脾氣通通都湊齊了。

那麼姨媽期間除了注意休息還需要做什麼讓你的身體和肌膚都能雙贏呢？悅哥今天整理出幾個攻略，有興趣的仙女一起來看看吧。

—為肌膚補水—

姨媽期間因為身體技術分泌的變化導致肌膚水油失去平衡，加上急躁的情緒，會讓女生們肌膚狀態很差 容易冒痘乾燥，所以在生理期間一定要做好補水保濕，

另外在生理期間護膚吸收會翻倍哦，儘管再累也別忘記在睡前為肌膚來一片補水面膜哦。

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—仔細清潔皮膚—

在生理期間由於體內分泌處於排毒期的原因，臉部肌膚分泌的油脂要比平時的多很多，所以再這段時間裡肌膚清潔要比任何時候更加仔細，

平時用1分鐘清潔的時間，生理期就用3分鐘，才能將臉部油脂污垢清洗乾淨, 避免毛孔堵塞而形成痘痘粉刺。

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—抗痘防斑 —

月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，

常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘，並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。

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—減少刺激—

月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴洒肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

姨媽在的時候，新陳代謝會比平時旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養型的保濕水充分拍打肌膚，然後塗上精華和營養面霜，按摩至完全吸收。

每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。

若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

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平時吃辛辣刺激性的食物勉強能接受，但是在生理期間食用辛辣刺激熱氣的食物是會引起痛經，甚至會影響肌膚健康的呢，所以生理期間飲食一定要清淡 ！

最後一個要注意的是， 姨媽來了別換護膚品！喜新厭舊的妹紙要小心了，來大姨媽的時候體內的雄性激素飆升，出油變多，毛孔變大，長痘痘，非常敏感，皮膚變得很不耐受，極容易對一些沒接觸過的成分過敏，

所以這段時間不要換護膚品，減輕皮膚的負擔，預防過敏才是王道。

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