這些坐月子的禁忌不知誤了多少人，你可別被帶進坑

生完二寶的佳佳從產房出來，醫生千叮嚀萬囑咐：回去後要開空調、要開窗，要通風換氣……

然而回家後，婆婆和媽媽堅持認為坐月子不能吹風、不能受涼，一定要她捂月子。

生大寶的時候，佳佳還什麼都不懂，毫無懸念地被帶到錯誤坐月子的坑裡。

好在懷二寶時，佳佳學習了一些產褥期知識，堅定執行了科學坐月子的方法，洗頭、洗澡、吹空調、出門……那些在老輩人眼裡「不該干」的禁忌，她全都幹了！

正是經歷了兩次截然不同的坐月子方法，佳佳才有底氣告訴大家：那些老舊陋習真的很坑人！

1

號坑：不能沾涼水、吃涼的，也不能刷牙洗臉，更不能洗頭洗澡。

婆婆和媽媽教訓佳佳說：「現在不在乎，等以後頭疼、關節疼後悔都來不及了。」

於是佳佳就真的一周時間不洗臉不洗澡，要知道那時可是個 大夏天啊！朋友要來家裡探望，都被她無情拒絕了。

現在她知道，產後反而更應該注意個人衛生。 月子里，產婦要把懷孕時增加的血量排出去，新陳代謝會比較旺盛。要是不洗乾淨，邋裡邋遢的，多難受！

2

號坑：不能見風，不能吹空調。

雖然醫生一再強調：「注意開窗通風！」可是媽媽和婆婆就是堅持己見，說什麼也不給開空調，不給開窗。後來因為孩子熱得直哭鬧，只要一開空調就安睡，大家才所有妥協。

其實，產婦也是正常人，夏天也會覺得熱。

3

號坑：坐月子盡量不下床，最好當42天「植物人」。

不然——

用胳膊拄著吃飯，以後胳膊疼

用手端碗，以後手腕疼

坐起來，以後腰疼

梳頭髮，以後頭疼

事實上產後長期卧床，既不下床活動，又不在床上做必要的肢體訓練，血管里特別容易形成血栓，可能會為將來的健康埋下隱患。

4

號坑：外國人不坐月子，因為體質不一樣，中國人不坐月子就不行！

實際上中國媳婦去國外生孩子的多了去了，不坐月子的大有人在。

在醫療配套健全的發達國家，無論政府部門、醫療機構，還是醫務人員都非常關注產後媽媽的身體和心理健康。國外對產婦的產後護理重視程度不比國內低，只是那套護理方法不叫坐月子。

總而言之，正確坐月子是產後恢復第一步。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅能幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還可以有效減少產後抑鬱的發生。

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