大家好，我是脂肪肝，了解一下

星宇

合肥京東方醫院心外科體外循環灌注師，愛好醫學手繪、播音主持，希望用溫暖聲音傳遞醫學關懷。

內容簡介

脂肪肝，是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多造成的病變。食物中的甘油三酯被人體攝入之後，如果無法被身體吸收利用，就會累積在肝臟里。當肝臟的脂肪含量超過肝臟重量的10%時，就稱之為脂肪肝了。

很多人在體檢完後常常會說：「沒啥事兒，就是有點脂肪肝。」其實啊，脂肪肝是需要我們高度重視的疾病，因為脂肪肝不僅是僅次於病毒性肝炎的第二大常見的肝病，也是一種慢性進展的肝病，如果任由其發展，久而久之就會導致肝纖維化，最終發展成肝硬化甚至是肝癌。因此，脂肪肝的患者萬萬不可將體檢報告的診斷掉以輕心，應該積極進行防治。

脂肪肝患者有20~30%會發展成脂肪性肝炎，脂肪性肝炎患者有10~20%會發展成肝硬化，而肝硬化的患者中又有3~5%會發展成為肝癌。這個發展比例看起來不是很大，但是由於脂肪肝患者的基數很大，所以由脂肪肝慢慢發展成肝癌的總人數還是相當多的。而且，我們說肝臟是一個「相當沉默的器官」，有隱疾的時候大多數人很難察覺，而等到察覺的時候，很可能都已經到肝硬化的階段了。

大家可以觀察一下肝臟從脂肪肝到肝癌演變的病理圖片。

不過大家也並不要太過擔心，因為脂肪肝是一種可逆性疾病，如果能及時發現，早期治療是完全可以治癒的。我們平時預防脂肪肝應該做到以下三點：

1、合理膳食。每日的三餐膳食需要合理的搭配，做到粗細搭配、營養均衡，不能為了減肥而放棄營養，一定要保證足量的蛋白質攝入，才能有效的清楚肝內脂肪。

2、適當運動。每天要堅持體育鍛煉，可以根據自己的體質選擇適宜的運動項目，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等等。要從小的運動量開始循序漸進的達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗，又不增加肝臟的負擔。

3、慎用藥物。肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入人體內都要經過肝臟進行解毒，所以平時不要動不動就吃藥。對出現有癥狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時就更要慎重，謹防藥物的毒副作用，避免進一步加重對肝臟的損害。

聲明：本文僅代表作者觀點。

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