左旋肉鹼——脂肪的搬用工

初中的小編是個小胖紙，青春期的小孩子大家都知道，吃一點點澱粉，整個人都會像發糕似的，蓬蓬~就胖起來了~

我相信每個想要減肥的女孩子都聽過左旋肉鹼~我當時也了解到了ta!

有些人說吃了沒效果，有些人說吃了對身體不好云云~ 反正就跟壞事兒傳千里一樣，覺得受到利益損傷的人總是會誇大自己受到的傷害~ 受益者很少有動力去寫下這些好的體驗 ~

那麼左旋肉鹼到底是什麼？到底減肥不減肥？

旋肉鹼 (L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類（牛肉···）是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。

很多會買減肥藥的妹紙，期望不用運動，不用控制飲食，光吃藥就能瘦，可是這個根本不可能的嘛~

首先這種心理就不對，你會長胖說明你現在的飲食和運動習慣就不好~ 所以你要改的是現在的生活習慣~結果你只是通過吃藥想要解決！

所以這就是很多人說左旋肉鹼沒有效果的原因？

脂肪是通過機能代謝排出我們的身體外面的，左旋肉鹼就是搬運脂肪的載體~

只有在你運動足夠多的時候，左旋肉鹼才能助燃，比如你在燒火煮飯，不吃左旋肉鹼光運動（火）你還在煮飯，而吃了左旋就相當於你在加柴，讓火燒的更大，這樣你就能煮更多的飯了~

所以如果你想減肥效果更好，在運動的時候能吃左旋肉鹼，增加脂肪燃燒，減肥效果會更快~

但是照吃照不運動的人呢~不止吃左旋肉鹼，吃任何減肥產品都沒有用~

減肥的真諦還是——管住嘴~邁開腿！

說起來很簡單，做起來真的很難~但是如果你選擇了這條路就不要怕

不苦那麼世界上就不會肥胖這麼一說~

加油！

【END】

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