美人計 | 大S和周韻為什麼還是少女顏？

原標題：美人計 | 大S和周韻為什麼還是少女顏？

大S為汪小菲慶生，能禁得起前置鏡頭考驗的好肌膚立刻上熱搜，想到前不久的上海電影節，40歲的周韻那張緊緻光滑如少女一樣的臉也引起熱議。這些逆齡美女如何保養的？

42歲的大S自拍一直都很真實，可以看出肌膚白皙，幾乎沒有法令紋，臉部輪廓也很分明。

馬上40歲的周韻，同齡女性羨慕她精緻的臉龐，很多年輕女生也未必能有這般好的狀態。想在40歲的時候有這種顏值和自信，必須每一天都認真對待自己的肌膚，抗老緊緻的護理更是要提上日程。

對肌膚鬆弛的前兆要足夠敏感

肌膚是隨著時光流逝慢慢鬆弛，等你肉眼能明顯看到的時候再護理已經晚了。因此，我們要對一些跡象格外敏感並嚴查，才能及早預防。

a.毛孔的形狀變成橢圓形，不要以為是髒東西撐大了毛孔，很有可能是下垂導致的。

b.出現法令紋或者法令紋加深。

c.體重明明沒有增加，卻被人說「變胖了」，是臉部鬆弛導致視覺上顯胖。

d.在自然表情下，嘴角弧度下垂，看起來總是不高興的樣子。

e.頸部紋路變深。

f.眼周的色斑增多。

除了時間這個不可抗力，生活中很多不好的習慣會令肌膚衰老加速，縱然我們不可能嚴守著很多規矩，但還是要盡量避免。想要得到超乎常人的美麗，也要有持續付出的意志和毅力。下面請解文老師教我們一些乾貨。

解文

美肌塑身專家

哪些不好的習慣會加速肌膚鬆弛？

年齡增大、肌膚老化原本就是自然而然的事，不過你知道良好的習慣是可以為肌齡的老化減速的。而不良的習慣也是會讓鬆弛加劇！以下七點是比較常見不利於肌膚的飲食生活習慣。看看你都中了哪些吧！

a.喜歡吃過鹹的料理：容易造成臉部水腫，造成肌膚下垂更加嚴重。

b.喜歡吃甜食：造成肌膚的糖化反應，讓膠原蛋白容易流失進而鬆弛。

c.久坐不動：容易循環不良，肌膚容易出現水腫松垮問題。

d.不做防晒：紫外光容易讓膠原蛋白流失的更快，進而肌膚變得松垮。

e.用過熱的水洗臉：熱刺激容易破壞肌膚皮脂膜結構，也會容易讓膠原蛋白流失，洗臉的水溫建議30度以下較適合。另外，過度清潔肌膚也容易讓肌膚鬆弛。

f.不卸妝就睡覺：容易毛孔堵塞、肌膚乾燥、細紋加深以及鬆弛問題。

g.習慣晚睡：睡眠時人體會分泌修復激素，若是太晚睡修復性的激素不足時，會影響膠原蛋白合成，進而加速肌膚老化。建議最晚不要超過12點才睡。

抗老緊緻如何做？

1.護膚品的選擇

想要緊緻抗老，我們可以從護膚品的選擇開始，例如選擇含有三胜肽、EGF、乙醯基6胜肽、煙醯胺、七葉樹等等的護膚成分，都對緊緻、抗鬆弛都有不錯的效果。市售有一款媲美線雕效果的精華，對於鬆弛、臉部線條的提升效果也是很不錯的。而除了護膚的保養之外，在生活上我們也可以利用下列的小技巧來提升肌膚的緊實度。當然內外兼顧效果一定是更好的喔。

2.優質的生活習慣

a.固定運動習慣：可以讓心情愉悅幫助舒壓之外，也可以促進新陳代謝以及細胞新生，並且減少水腫發生。

b.少吃甜食：包括含糖飲料，以避免肌膚的糖化反應。如果你是屬於一定要吃甜食的人，也請在飯後1小時內吃甜食是比較好的。

c.攝取優質蛋白質與油脂：優質的蛋白質是肌膚修復的重要原料，而富含脂肪酸的魚類，以及核桃、亞麻種子等等堅果則有助維持肌膚緊緻飽滿。

d.多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜有很好抗氧化能力，其中也富含礦物質與維生素對於肌膚的新生代謝有很好幫助，建議每天至少要吃到五顆拳頭的量。

e. 搭配按摩：每天在塗抹保養品的時候，建議塗抹方向都是由下往上塗抹，接著再搭配提拉按摩以及下顎處的淋巴疏通（從下巴處按壓至耳朵下方即可）。搭配按摩不僅可以讓下顎線的線條更加明顯，也有助於提升臉部肌膚的緊實度喔。

f.補充足夠的水分：人體有足夠的水分，生理運作才會正常，肌膚也會飽滿。一般來說每天2000cc是每人基本的建議量。不過，補充水分的重點是，不要讓口渴的感覺出現，隨時小口補充水分才能夠真正的補充到水分。牛飲的飲水習慣只是增加上廁所的次數喔。

3.醫美高效但要慎重

隨著現代醫美科技的發展，膠原蛋白線提拉、熱拉提、幹細胞等很多項目，都能讓肌膚有非常明顯的逆齡，見效快且「狠」。不要說明星，我們身邊也有很多人選擇用高科技的方式重獲青春。但現在我國醫美市場不夠規範，在選擇項目和醫院的時候一定要謹慎，千萬不要被忽悠或者光顧著省錢而忽略了實質。

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圖片來源

視覺中國 / 新浪微博

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