小伙因肥胖被女友甩，患抑鬱症通過健身改變自己，一年內減掉40斤

很多人因為肥胖失去了對生活的希望，又有很多人因為肥胖而另被方無情的拋棄，這樣的愛情，這樣的挫折對誰來說都是一種不小的打擊。肥胖是國隙地永恆話題之一，因為肥胖你的身體發生了很大的改變。

不健康的飲食習慣，會讓你身體發生很糟糕的事情，肥胖會引起三高，你會對夫妻生活不滿意，更加會被對方看到你的弱點，如果不逝者改變你很有可能被對方拋棄，下面這位小方，發現自己的體重越來越胖之後，卻被女友無情的拋棄了。

他叫亨利，25歲時他選擇從西雅圖前往阿拉斯加去工作，這段時間他的生活發生了很大的改變，而且女友也對他比較冷淡，他發現自己嚴重的超標，體重達到了200磅。

亨利試圖向所有人證明他是有多麼的愛她的女友，可是最終還是沒有挽回女友的那顆心，但選擇放棄自己，甚至他想通過自殺式的方法來證明他的愛。

亨利經歷過一段時間，他得了抑鬱症，他意識到自己問題的嚴重性，他開始恢復自己的心情，通過減肥健身來達到抑鬱症的治療，並學習如何健身和科學的營養學。

亨利沒有通過專業的學習健身，而是通過自己研究通過計算卡路里和製作健身餐來達到減肥的目標，通過健身來抑制抑鬱症，但這種方法不是最有效的，還是要通過一些藥物治療和心理治療，所以他選擇愛別人先愛自己。

在他最黑暗的一年後，亨利改變了自己，通過飲食和運動減掉了45磅（40斤）。

看看前後對比圖，你會發現他的身材有發生了很大的改變，胸肌特別的明顯，還能看到了腹肌，他開始更加欣賞自己的身體，沒有什麼比更愛自己更加的重要了。

目前亨利，每天會堅持訓練胸肌、腹肌、腿部和核心肌肉的訓練。亨利看起來很成功，但亨利會第一個告訴你，改變你的身心健康不是一蹴而就的，也不是終點線。

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