「回床率」最強指南，睡過一次就想睡一輩子

文 | 慶慶

我的發小，對，就是那個幾年前狠心甩下我先結婚的閨蜜，半夜突然給我發了段語音消息。

什麼情況？

睡不著？聲音很明顯的哭腔，這是怎麼了？

原來閨蜜晚上精心準備了燭光晚餐，想和一整月都沒有愛愛表示的老公，今晚好好歡愉一番，為了擁有更好的體驗，她可是把以前不敢用的玩具都拿出來，偷偷壓在枕頭下了。

「難道？他覺得用玩具是對他能力的懷疑？」讓女人（尤其這個女人是我閨蜜）受委屈的男人，當然要充分地惡意揣度一下。

「額，不是這樣。」

「那是玩具效果不好？」

「哎呀，他根本連碰都沒碰我！」

額。

後來閨蜜半夜睡醒，聽到動靜，居然發現老公在自己打飛機。

閨蜜心碎了。

雖然有憤怒，有不滿，想和他大吵一架，可是更多的是傷心，是自我懷疑，難道自己真的沒有魅力了么？他寧願打飛機，也不願碰我，好委屈。

讓對方主動爬上自己的床，是身體和心理雙重的癢，又是嘴上的難以啟齒。

有時候，你突然心血來潮，鼓起千般勇氣，穿上性感內衣，點燃浪漫香薰。

有時候，你熱情似火被迎頭澆滅，只因為一句話「我累了」。

心好冷。

怎麼他下了你的床，就再沒有了同床？

一、實戰技能——教你贏得回床率

什麼是回床率？從字面上來看，回床率就是你們愛愛的概率唄。

它有一個計算公式（你可以悄悄在心裡算一下）：

回床率=∑(自己與同一個人發生性關係的次數-1)÷與自己發生性關係的總人數×100%

如果你已經算出來了，可以跳過去看下面，如果你還不會算，那就看我舉個例子吧。

如：某帥與5人發生過性關係，與A發生了2次性關係；與B發生了3次性關係；與C發生了1次性關係；與D發生了5次性關係；與E發生了3次性關係，則：

某帥的回床率=[(2-1)+(3-1)+(1-1)+(5-1)+(3-1)]÷5×100%=180%

你算出來了嗎？

好，言歸正傳。

一場完美的啪啪啪，絕不是兩個人幾次高潮的機械組合。

它是一場腦力、體力和心力的多重消耗合作式男女運動。

它需要讓人臉紅心跳的前戲，夠味的正餐和適當的後戲，才能讓你們欲仙欲死，吃了還想吃。

1、前戲，比你想像得要長的多

妹子如電熨斗，通電後不會立馬熱，但是一旦熱起來後，餘熱是久久不能散去的。

男人如電燈，一開就亮，一拉就滅，絕對乾脆。

所以，在床上運動這件事上，男人總想速戰速決，女人總想緩緩道來。

男女頻率不同步，體驗怎麼可能好呢？

一場走心又走腎的前戲，才能把你們帶入最佳狀態。

紅酒香氛，微醺的夜晚，迷離的燭光，是耳邊喘息時刻的標配。

如果標配來不及準備，你也可以從進門的那一刻就開始你的前戲。

擁抱，順勢把手放上對方敏感的位置，輕輕撫摸，手指淺淺划過，喚起身體的反應。

同時把你炙熱的氣息噴吐在對方的頸間，耳後，直到你們感受到彼此的身體開始發熱，微微出汗，然後順勢把對方推倒。

無論內心多著急，一定要把前戲做足。

你只要記住一個原則，從擁抱到親吻，嘴唇、耳朵、脖頸、胸、小腹，輪番輕重緩急吹氣，上上下下撫摸不停，一邊詢問照顧感受，一邊不慌不忙地「折磨」，直到對方「忍無可忍」地從肢體到語言，各種明示暗示「快點快點快點」的時候，你就可以開始爽啦。

如果你們已經結婚多年，也千萬不要抱著「反正老夫老妻了，隨便湊合一下就行了」的想法。

偶爾去酒店開個房體驗下不同的感覺，如果之前是五星級，這次可以嘗試民宿或情趣酒店的新鮮刺激。

也可以更多細節上的變化，比如換一種味道的香薰，調整下房間的光線，選擇是從壁咚開始還是共浴開始。

只有你想得到，沒有你做不到。

當然，除了技巧和環境，對雙方喜好和敏感地帶的了解也可以屬於前戲範疇。

你們的敏感點是整個胸還是嬌嫩的乳頭？

你們喜歡的姿勢是男上女下，還是會很拒絕後入式？

對方需要我雙手輕撫才會顫抖，還是舌尖快速舔舐才能高漲?

怎麼才能知道？張嘴問。

你可以啪之前就問清楚。當然，你也可以在前戲的時候，邊撩撥，邊詢問對方這樣做好不好，他更想要你怎麼做？

這就是為什麼我要求你前戲夠長的原因。

一切單純以插入為目的的啪啪啪都是耍流氓，一切以雙方都滿意為宗旨的，才是一場有品質的啪啪啪。

記住我們的目標是：讓對方下了我們的床，還心心念念想爬上來。

2、夠味的正餐，充分滿足性幻想

一姑娘說，五十度灰流行那會兒，SM看起來又神秘又刺激，就和男友嘗試一下。啪啪時，他抽打我屁股，dirty talk ，萬萬沒想到，進行到一半我哭了，真的特委屈的哭……

誰年輕的時候，沒有點性幻想，沒有點小癖好呢？我還幻想著和劉德華呢。

想把性幻想帶來的體驗發揮到極致，當然少不了SM、角色扮演。

每個人內心都有一些狂放、野性、羞羞的想法。

只不過表現形式不盡相同，有人會鍾情用舌頭舔舐對方的敏感部位，有人會幻想和母親做，有人被羞辱時會格外感到興奮。

角色扮演的本質，就是我們共同進入一種高於生活的情境中。如果我看起來很乖但是又渴望做一個碧池，那麼角色扮演就是提供這樣一個機會，讓我們一起去探索自己的這個行為。不用擔心對方會鄙視自己這樣的陰暗面，因為有光的地方就會有陰影，這才是完整的人生。

只要一些刺激、疼痛、恐懼和羞恥，就可以讓你感到興奮。當然，你要時刻記住：

入戲太淺無快感，入戲太深會撕破臉。遊戲雖好，畢竟是遊戲，還是要分清現實與虛幻。

在床上，你可以是「小賤人，小騷貨」，你可以叫爸爸叫媽媽，回到現實中，你們還是彼此恩愛尊重的夫妻，這只是你們調味生活的遊戲，遊戲結束，一切如常。

溝通了解彼此的底線，設置「喊停」關鍵詞。

尤其是玩SM的時候，被動一方說「別別，我受不了了」，主動一方可能會跟聽到「不要不要」一樣，覺得你的意思是表達「不要，不要停」。以免對方分不清你是真不行假不行，說出關鍵詞，遊戲立即結束，保護彼此避免身體和心靈上的傷害。

其實，愛愛中的性幻想就是現實中我們想做卻不敢做之事的變形呈現，這是一個釋放壓抑自我的方式。

相比於現實中做自我的風險，在床上角色扮演，攻擊與被攻擊，當然要更安全些。

3、沒有後戲，怎麼能算一場完整的啪啪啪？

後戲是啥？估計70%的女性只聽過這個詞，卻從來沒嘗過後戲的甜頭。

男人高潮來得快，去得也快，女人是慢熱型，遲遲不來，也久久不散。

當一場嘿咻之後，男人比較容易進入疲軟狀態，十分睏乏，只想睡覺。而女人的高潮才剛剛過去，身體和心靈上的興奮感還未消退，這時如果能夠得到丈夫的的撫愛，心理就會得到一種溫馨的緩衝。

男人可以 「上床就來」、「幹完拉倒」，但是女人永遠是，看著蒙頭大睡的枕邊人，心裡有絲淡淡的失落與空虛，說不得又委屈不得，不溫不熱，像極了性冷淡。

所以做丈夫的，為了讓她更喜歡上你的床，千萬不要忽視這種「餘味縈繞的藝術性」的後戲。

完事後，你們可以共同淋浴，在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續欣賞對方的身體，相互愛撫，不但可以緩解疲勞，還能將溫存的感覺繼續下去。

還可以相擁而卧，當女人蜷縮在男人的臂膀里，能夠繼續體會肉體接觸帶來的滿足和喜悅，男人則有機會繼續展示男子漢的雄性力量，有利於男女感情的進一步加深。

當然，一起對愛愛過程中的完美和不足進行復盤，也是後戲的一部分。

一番雲雨之後，兩個人都酥軟恍惚著，很多問題都很容易啟齒。

先讚揚一番，「你剛才的表現太勇猛了」、「你剛才叫得我都酥了」。

接著適時提出一些讓你不舒服的地方，「我那兒有點敏感，你刺激地有點厲害了」「你抓得我有點狠了，現在還有點疼呢」。

最後提出期望，「你可以更持久一些哦」、「你還可以叫得更浪一些的」。

一切讓你感到羞恥的話題，都可以在這個時候提出來。相比於過程中邊做邊問的溝通，後戲部分的溝通，更加清晰明確，讓你們對彼此有更好的了解。

當你們做了這番溝通，你會發現，你們之間是沒有什麼不能拿到桌面上來談的。

即使對方性能力不足，技巧不好，你也不需要用假裝高潮來保護對方的自尊心，你們可以知道彼此真實的感受，也可以在真實的情況下一起努力達到高潮。

二、性愛到底有啥好處？

• 滿足心理需求

語言和性愛，簡直是造物主發明的最偉大的交流工具，而性愛則是這偉大的物件兒裡面，最微妙的一件事。

它不僅僅能撫慰你身體的饑渴，還能撫慰你靈魂的喘息，滿足你的心理需求。

我們喜歡親密接觸，身體的接觸，心靈的接觸，身體上我們的距離最多也就達到-10cm，可是靈魂的距離卻可以無限縮小，甚至完全水乳交融。

當我們的身體交流達到高潮那一刻，靈魂也迎來了高潮。

你感受到前所未有的歡愉，前所未有的滿足。即使世界在此刻消失，都不枉此刻。確切地說，此刻你已經消失了，因為高潮就是你，你就是高潮。

高潮回落，你才再次感受到自己回來了。

你看著身邊的那個人，突然感到一種叫做幸福的東西，在心間縈繞。

「我喜歡著這個人，和TA經歷過最美的體驗。」

「這個人也喜歡著我，TA也見過了我最美的樣子。」

「人生如此，夫復何求？」

被喜歡，被接納，這個我們終其一生追求的願望，就在這恍惚間實現了。

說白了，性愛就是人類另一種交流方式，像所有交流方式一樣，都是用來滿足彼此需求的渠道。

在這個過程中，男人，展現自己的男性氣質，獲得征服的價值感。女人，彷彿化身成張開殼的蚌，被呵護被關注被觸碰。你知道我想要的，我也能給你渴望的。

當我們能在彼此那裡獲得最大的心理滿足，就會感受到一加一大於二的快樂，發現只有我們兩個人才是最佳搭檔，一旦換了一個人就達不到這樣的效果。

• 療愈心理創傷

好啦，最後我們說一下你最關心的問題，為什麼有人會有些重口味的小癖好呢？

更讓人羞恥的是，如果你恰巧有些不好意思說出口的小癖好，那該怎麼辦呢？

床就是人生的第二戰場，男男女女都要在這個戰場上征服另一個人，展現生活中不敢呈現的一面，只有在做愛的過程中，我們才能摘下戴了一輩子的人格面具，痛快做自己，放蕩的，羞恥的，充滿攻擊性的。

而對於重口味的執著和渴望，背後往往是因為有一些創傷在隱隱作痛，當那些來自於過去的創傷沒有被療愈，沒有被哀悼時，就會固結形成情結，情結一日不能化解，你就會永遠被留在那一刻，反覆渴望，反覆追求。

我認識一對情侶，喜歡玩「爸爸和女兒」的主題扮演，前戲的時候需要男友扮「嚴肅爸爸」，把姑娘撩得要死要活卻怎麼也不給吃，中間的時候需要女友扮抗拒扮可憐，左一句「爸爸不要」，右一句「爸爸我錯了」。

情節雖然辣眼睛，兩個人倒沒覺得很難以啟齒，還能玩到一塊。

也許，對於姑娘而言，過去很渴望和爸爸親近，卻被母親嫉妒，內心總藏著對親近父親的渴望和羞恥感。

也許，對於男人而言，內心藏著對弱小的恐懼，小時候永遠是被罵沒用的那個，只有扮演比較強大的角色時，才有控制權和安全感。

當過去沒有被滿足的需求，能夠以性幻想的方式，在當下的性愛過程中得以重現，過去沒有被療愈的創傷將有機會被重新看到，並被重新賦予新的意義。

你所認為的不堪，也只是你曾經不被滿足的需求，拚命才找到另一條出路，所以出現在你面前的它，才那麼扭曲。

此時，你可以放下你的羞恥感，和對方談論一下這些讓你感到羞恥的東西，嘗試接納它，允許它，它也許沒那麼不堪。

只有這樣，你才能擺脫羞恥感，享受真正的快樂。

沒有誰會願意去做一場不快樂的愛，也沒有誰會不想回到讓自己高潮迭起的床上。

關鍵是，你需要知道怎麼做才更爽，怎樣才能享受純粹的快樂。

—— 心有助，不孤獨——

PS:互動話題丨你們知道怎麼才能享受純粹的快樂嗎？

-作者-

慶慶，心靈寫手，自愛姑娘，心之助簽約作者。擁有多情的文字，敢哭敢笑的人生，專註於心靈成長。愛文字，愛釋夢，流連於夢境找尋自我，遊走於現實以文字為生。

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