寶寶特別愛出汗，體虛還是缺鈣缺營養？醫生：更可能是這些原因
寶寶出汗多……先去看看空調開了沒。
在寶寶出汗多這件事情上，很多爸媽首先會甩鍋給鈣、鋅、體質弱等等，要小南說啊，你們真的想多了。
嗯，既然問的人這麼多，小南就一併回答一下吧。
寶寶為啥出汗多？
寶寶出汗多尤其是睡下後，汗多得「嘩啦啦」這個問題，主要是寶寶們新陳代謝旺盛（如圖），交感神經的興奮性較高，如果白天活動太多（尤其是睡前），就會如圖所示出汗。
如果寶寶睡下，穿、蓋多一點或者房間太暖和，也會容易出汗，適當減一點衣物或睡眠環境調整一下就行。
還有的寶寶如果睡前喝了熱牛奶或其他熱的食物，也會出汗。
再說了，寶寶本身就比我們大人更容易出汗，他們皮膚表層的微血管分布多，皮膚含水量也相對較高，除了前面說的原因外，夏天沒有開空調甚至吃奶後，都容易出汗。
只要寶寶精神狀態不錯，吃喝拉撒睡正常，生長發育也一切OK，那都是生理性出汗，爸媽就不用擔心。
寶寶出汗多就是體弱、缺鈣？
大部分出汗多都是正常的，只有少數寶寶的出汗多是某些疾病引起的，如圖這種就是病理性出汗多。
但病理性出汗多，除了汗多，還會有其他癥狀，出汗多只是最容易發現的直觀表現，並不是衡量的唯一標準。
如果寶寶出汗多的同時，還有圖中情況，就要去醫院檢查一下。
「那出汗多是不是盜汗？」兩者還是有區別的。
一般來說，盜汗的話會動一動就大汗淋淋，還渾身沒力氣，出汗多的寶寶就算玩得滿頭大汗，精力還是很旺盛的，可以甩啤酒肚的爸爸兩條街。
晚上睡覺的話，盜汗是整夜流汗還怕冷，出汗多的寶寶一般在入睡後半小時-2小時內出汗，睡著後就不會再出汗，被子蓋多了他們還會嫌熱。
至於缺鈣或缺鋅，缺鈣除了出汗多，還有其他很多癥狀，需要去醫院檢查一下才能判斷。缺鋅也同理，會有自己的一系列癥狀，並不是一個出汗多就能「拿下」的。
再說，隨著汗液丟失的的微量元素太少了，基本可以忽略，遠遠低於血液中的微量元素，同時，寶寶出汗多尿尿就會少，隨著尿尿排出體外的微量元素也少，總體來說，並不會缺鈣缺鋅。
寶寶出汗多如何護理？
可以針對上述的原因來緩解（如圖）。
夏天空調用起來，讓房間涼爽起來，但溫度不能太低，最好在27-28℃，還不能讓寶寶對著出風口吹。
如果寶寶出汗多，白天爸媽要及時給他換一身衣服，再多喝點水或鹽水，還要多吃點含鋅豐富的食物。
夜裡出汗多的話，爸媽可以給他擦乾出汗部位，然後睡前記得在後背墊一塊汗巾，盡量不要吵醒寶寶。
早晚要多開通透氣，保持室內空氣流通。
這下，爸媽放心了吧？不會亂甩鍋了吧？祝寶寶們安度夏天！
