醫生:奉勸別再這樣走路!傷關節又傷腿!小女生特別要改
有不少人認為,走路姿勢能看出一個人的性格,比如有些男人走路「外八」,就象徵著四平八穩;而有些女孩子走路「內八」,就會給人羞澀、內斂的感覺。
特別是近年來,有些初中、高中小女生受到一些日韓影視劇以及一些時裝模特的影響,為了追趕潮流,也為了讓自己看起來根內斂些,有氣質些,走路也開始故意模仿走「內八字」,不少人還為此特引以為傲。
這不,小編有個讀初中的小表妹就把這個不良習慣學到了,還說不聽。
今天小編就不得不給這些小女生們潑潑冷水了。因為「內八字」其實是一種異常步態。
所謂「八字腳」其實是指走路時腳的方向與步行的方向有一定的角度,雙腳朝外撇的稱為「外八」,朝內撇的稱為「內八」。
然而,無論「外八」還是「內八」,其實都屬於一種異常步態,易造成X、O型腿。因為正常的步行姿勢應該是雙腳腳尖朝向正前方,步幅均勻地交替向前的。
而在步行過程中,根據足部是否與地面接觸,分為站立相和擺動相。在站立相時,足跟先著地,之後全足著地,再接著足跟離開地面而只剩下足趾部分蹬地。這個過程稱為足部的滾動,它是通過踝關節的屈伸活動來驅動的。
走路「內八」,足部滾動時,踝關節必須附加內翻的動作,膝關節的運動方向也要相應地調整。這樣,外踝的韌帶會受到過多的牽拉而受傷,內踝骨和膝關節外側部則會受到過多的擠壓而磨損。日積月累,這些關節就會「積勞成疾」,形成骨關節炎。
此外,走路故意「內八」,臀部和大腿的一部分肌肉也要長期處於工作狀態,很容易造成緊張疲勞;而另一部分肌肉則長期處於閑置狀態,時間久了,也容易變得軟弱無力。
因此, 「八字腳」的危害是大家顯而易見,希望女生們不要為所謂的「美」與潮流而損害了一生的健康,其實自然才是最美的。
你們怎麼看呢?
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