一位勤快的媽媽,每天給女兒做的早餐,這樣的早餐既乾淨又營養
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06-28
一位勤快的媽媽,每天給女兒做的早餐,這樣的早餐既乾淨又營養,孩子長身體,早餐是相當重要的事,不喜歡在外面買現成的,自己做的更搭配和乾淨營養,這是我給女兒每天做的早餐,星期一到星期六都不一樣,周一小米燕麥山藥粥,熗胡蘿蔔土豆絲
枸杞山藥紅棗玉米粥,小米麵的包子,黃米面和糯米面的粘豆包
銀耳雪梨粥 蒸餅 蔬菜沙拉 酸辣土豆絲
土豆餅 苦蕎燕麥粥,三色花捲
小米燕麥芋頭粥,白灼藕片萵筍豆角,玉米面的饅頭,一位勤快的媽媽,每天給女兒做的早餐,這樣的早餐既乾淨又營養
※枸杞這樣吃最好,營養翻倍!
※骨質疏鬆,別等五十才開始預防!營養師:這個補鈣方法靠譜
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