炎熱天氣，警惕夏季皮炎侵擾！

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夏季皮炎又名夏令皮炎，是夏天的多發病、常見病，系因持續的高溫、高濕度的外環境，加上皮膚出汗多又沒有及時清洗所致的皮膚炎症。

出汗是夏天人體散熱、排泄的主要渠道，在高溫天，人體汗液可達到每小時3～4升，而汗液中水分佔99％，剩餘的1％中，一半是以鈉、鉀為代表的無機鹽，一半是尿素、乳酸、氨基酸代謝的有機物。這些無機鹽、有機物都不是正常存在於皮膚表面的物質，當水分蒸發以後，這些物質就會滯留在皮膚上，量一多，時間一長，就會對皮膚形成刺激，導致皮膚炎症。

夏季皮炎的癥狀

夏季皮炎好發於中年偏胖的女性，其典型癥狀為發生於四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，對稱發病。初起為粟米大小、比較密集的紅斑、丘疹或丘疹水皰，瘙癢明顯，並伴有灼熱感。由於奇癢難忍而搔抓，常出現多條條狀抓痕、血痂，消退後會留下色素沉著。當氣溫下降，天氣涼爽後，可逐漸自愈。

夏季皮炎如何預防

要預防夏季皮炎，天氣炎熱時衣服宜寬大、輕薄、吸汗，保持皮膚清潔乾燥。出汗後及時沖洗四肢皮膚，宜用溫水外洗。然後用毛巾揩乾。還要保持良好通風與散熱，使室內溫度不宜過高。

此外，夏季皮炎忌熱水「燙」洗，也忌用鹽水以及鹼性清潔劑刺激患處。因為夏季皮炎部位的毛細血管擴張，用熱水一燙，會進一步促進毛細血管持續擴張，加劇皮膚炎症。

白天外出時，用黑色遮陽傘遮太陽光，可以阻擋紫外線對皮膚的傷害，因為黑色能吸收各種波長的紫外線。也可外塗含有硼酸、氧化鋅、薄荷、腎上腺皮質激素的溶液，例如3％硼酸溶液、氧化鋅洗劑等阻擋紫外線。

葯膳療法

百合桑椹汁

材料：百合30克，桑椹30克，大棗12枚，青果9克。

製法：上四味煮汁，用白糖調味，代茶頻飲即可。

功效：清熱潤肺，除濕止癢。

綠豆茶

材料：綠豆100 克、生薏苡仁10 克。

製法：綠豆、生薏苡仁用水煎後加入少許綠茶葉即可。每日當茶飲用。

功效：主治夏季皮炎等疾病，可大大緩解病情，減輕瘙癢。

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