28歲小伙半夜腹痛緊急送醫，醫生也無能為力，誰讓你經常干這事！

半夜三點，小濤反反覆復地在床上折騰，他手捂著腹部，臉上疼的直冒汗。在妻子的攙扶下，他艱難地挪到廁所，可蹲了半個小時後，竟拉出了一堆血便。當時自己已經虛脫了，恍惚之中趕緊叫妻子將自己送去醫院。

小濤今年28歲，是個標準的辦公室職員，他告訴醫生自己最近一直腹瀉和便秘交替，之前沒那麼嚴重，可是這次竟有了血便！

醫生聽後問：自己有沒有吃什麼不幹凈的東西？

小濤想了想一個勁地搖了搖頭，根本沒吃什麼！可他突然又猛勁地點頭，說：就經常吃點麻辣燙，自己在公司，平時沒時間出門，一日三餐都靠外賣來解決，就是有時候吃完麻辣燙開始拉肚子，可也沒在意，誰知道這次這麼嚴重啊！

醫生一聽，皺眉了，緊接著，為小濤安排了腸鏡檢查，進一步證實了醫生的擔憂，小濤是得了腸癌，而且已經是晚期，出現了多處轉移，無法進行手術治療了，醫生也感到無能為力。

小濤一聽到這樣的結果失聲痛哭，自己才28歲，還這麼年輕，怎麼會突然惹上腸癌呢？事實上，小濤這病不是憑空得的，只因他經常干叫外賣這事！

大腸癌高發，不良飲食習慣是誘因。很多人都喜歡叫外賣，尤其是上班族，可外賣偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。並且年輕的上班族長期吃麻辣燙等快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

腸癌信號很隱蔽，上廁所時最好回頭看一眼，這種便便可能是腸癌前兆：

1、便便變細

如果平時的便便較粗，但是最近卻變成了鉛筆細狀，就要警惕腸癌了。因為腸道腫瘤變大的話，就會影響便便的排出，導致便便變細，而且總有一種排便不盡的感覺。因此，一旦出現這種情況，最好及時接受內鏡檢查。

2、出現血便

特別是對於長期便秘的中老年人來說，最好在每天排便之後，對自己的糞便情況進行初步觀察，一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查。

值得重視的是，痔瘡也會導致便血，但是痔瘡引起的便血是鮮紅色的血液，不像腸癌是暗紅色的。

3、便秘與腹瀉交替發生

如果你一會便秘一會腹瀉，便意很琢磨不定的話，就要當心了。

因為如果在靠近肛門的位置上發生癌症，腸道會變得很狹窄，糞便不易通過，就會導致便秘的發生。

同時，由於腸道變窄，為了將糞便從腸道中擠出來，大腸就得更賣力地促進排便，腸道運動就變得活躍，所以也可能會導致腹瀉的發生。

腸癌是一種生活方式癌，想要遠離它，就要從生活習慣做起，這4個生活小建議很實用！

一、不憋便

憋便是不好的生活習慣，大便若不能及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。

大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質重新被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等癥狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症。

因此，有便意最好及時去廁所，不要憋便。

二、不久坐

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，導致腸癌的發生。而且，近年來得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢，並且城市中得大腸癌的人數多於農村，多半和城市的工作性質密切相關。

三、多補充膳食纖維

膳食纖維可增加糞便的排出、促進腸道蠕動。有研究發現，每天攝入35g以上的纖維素，可使結腸癌的發生率降低40%。平常也可以喝點排腸毒、呵護腸道的茶飲。

玉蘭根茶泡水喝：玉蘭根，是一種「葯食兩用」的食物，其成分含量較多菊粉，是一種水溶性膳食纖維，對改善腸道健康有一定作用。

菊粉能增加胃腸蠕動，在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，從而促進排便；還可軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調節菌群平衡，有助於預防腸癌的發生。

蒲公英根茶泡水喝：蒲公英是出名的「解毒草」，用來排毒是最好的，除了蒲公英強大的排毒能力能幫到腸道清理之外，蒲公英的另一個主要功效去火也對排腸毒有益。很多便秘都是由上火引起的，而便秘又會加重腸毒的淤積，所以蒲公英可以很好地改善人體上火狀況，減少便秘的發生，自然可以達到間接清腸的效果。

四、多腸道健康檢查

專家介紹，超過70%的腸癌發生在直腸和乙狀結腸，腸鏡檢查是發現早期腸癌的最有效手段。不僅可清晰地觀察腸道，還可在直視下鉗取可疑病變，有利於早期及微小結直腸癌的發現與確診。

1，普通人群：建議40歲後每天做糞便潛血試驗，每5-10年做一次腸鏡檢查。

2，腸癌高危人群（有腸癌家族史、腸息肉家族史者）：建議每天做一次腸鏡檢查。

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