這張肌肉男背影照讓網友不淡定了

內個，事情其實是醬的

在我們很多人眼裡，評價一個男生身材好不好，看的不是腹肌就是胸肌，而從資深擼鐵男人自己的角度，他們更關注的一個是腿，另一個則是背。

腿自然不必多說，結實有力的下半身是男人雄風的重要表現，而寬厚的肩背倒三角則是從初級步入高級健身階段的標誌。很多舉鐵的男生其實更看重自己的背，而不是胸，畢竟胸肌相對還是比較好練的。

近日，一位名叫@洪曉龍bruce的哥們在微博上曬了一張他跟幾位老鐵在沙灘上的背影照，引來很多人圍觀。從照片可以看出，無論他們的身材比例還是肩背的維度，都給人很強的衝擊力，網友們也紛紛表示「有種猛男的存在，叫看背就行」！

從左到右

我們依次放大來看一下

膨脹的三角肌後束

加上寬厚的背闊肌

這樣的背堪稱完美

而這位應該是祖師爺級別的

打比賽也是前幾名的水平

這位小弟雖然塊頭不是很大

但整體輪廓還是可以的

再加把勁兒就行

有種型男的身材叫不用看臉

這樣的倒三角妹子們看了想抱抱

闊以，闊以

這樣的肌肉虎背

才是猛男的標配啊

平時大家在虐胸虐腹虐腿的同時，也別忘了照顧下你的背哦！下面我們就跟著國外健身網紅一起get最夯寬厚虎背打造計劃，能全面刺激你的背部肌肉，幫你打造性感倒三角！

寬握引體向上

每組12次，做四組

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坐姿器械划船

每組15次，做四組

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單臂啞鈴划船

每側15次，做四組

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杠鈴划船

每組15次，做四組

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俯身雙臂划船

每組15次，做四組

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站姿直臂下拉

每組15次，做四組

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