最有效的4種減肥早餐，每天早上喝一碗，一周輕鬆瘦5斤！

第一種，玉米羹，每天早上喝一碗，可以促進腸道的蠕動，而且價格也是非常的便宜。

第二種，南瓜薏米粥，南瓜，是一種很常見的食物，每天早上喝一點，既可以減肥，又可以美容，還對胃有好處。

第三種，蔬菜豆腐湯，蔬菜和豆腐，如果玉米羹和南瓜薏米粥喝夠了的話，就可以喝一點這樣的，多吃蔬菜是很有好處的。

第四種，海苔蘿蔔絲餅，海苔和胡蘿蔔都是對人體很好的食材，長期食用的話會達到減肥的功效。

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