教大家怎樣預防痘痘，痘痘肌必看

世界上要是有誰能發明一種東西讓人臉上不長痘痘就好了。小帆帆自己戰痘多年，既花錢又遭罪。喝過中藥，用過好多護膚品，現在終於好了很多，但有時候壓力大也會長。今天就簡單講講自己戰痘過程的體會。

首先要把臉洗乾淨

這點很重要，不管你有沒有化妝，只要你塗了防晒霜就得用卸妝產品先把防晒卸掉再洗臉。卸妝產品最好是卸妝水以外的卸妝油或卸妝乳，小帆帆以後會仔細講解卸妝產品的。

其次是選對洗面奶

如果是因為蟎蟲引起的痘痘（是否有蟎蟲可以在醫院的皮膚科化驗），最好要用含有硫磺成分的洗面皂洗臉，因為硫磺有殺菌的作用。

如果是因為皮膚出油引起的痘痘，要用洗凈力比較強的洗面奶，比如含酵素，海底泥等成分的洗面奶。

如果是因為皮膚乾燥引起的痘痘，要用比較溫和的洗完不緊繃的保濕洗面奶。

再就是二次清潔很重要

現在市面上出了很多二次清潔用的擦拭化妝水。潔面後把擦拭化妝水倒在化妝棉上擦拭全臉，可以把毛孔內沒洗乾淨的東西清除掉還可以有去角質的作用。

再就是護膚品的選擇

水油平衡對痘痘肌來說特別重要。要做到水油平衡必須先做好補水保濕，因為如果肌膚缺水的話油脂會不斷的分泌。要選擇保濕效果好的化妝水，不要太粘稠也不要太清爽。很多痘痘肌專用的化妝水太過清爽，保濕效果會不夠。

精華的話最好選擇含有維生素C的精華，VC不但可以淡痘印還可以預防痘痘的產生。

另外痘痘肌最好不要用乳液和面霜之類的東西，油分太大。最好選擇啫喱質地的護膚品。現在有很多all in one護膚品，用在化妝水和精華之後小帆帆覺得是很好的選擇。

痘痘肌的小夥伴要多敷保濕面膜，當然也不用每天都敷。水分足了，皮膚才會變軟，皮膚變軟就不容易堆積老廢物質，就不容易產生痘痘。

以上這些只能從外在對痘痘肌有所幫助，其實飲食睡眠和排便才是最重要的，中藥小帆帆覺得並不太好使，少吃甜的和辣的最關鍵。戰痘真的是一個漫長而又複雜的過程，小帆帆還有很多體會以後會慢慢講。臉上爆痘了，小夥伴們不要著急，平和的心態對痘痘的治療很有幫助。多多關注小帆帆的公眾號，看了就會有收穫。

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