蒲公英泡一寶，給肝臟定期「洗澡」，快速排出多年肝毒，在家也能做！

中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。日常我們的一些不良的生活習慣會給肝臟健康帶去很大的威脅。例如長期酗酒、熬夜、吸煙都會導致毒素不斷地在肝臟堆積，久而久之就會引發肝臟疾病，蒲公英泡一寶，給肝臟定期「大掃除」，排出多年肝毒，在家也能做！

俗話說，是「葯三分毒」，蒲公英作為「天然抗生素」有時可以達到藥效，對感染和化膿有很好的效果，飲食不當或長期熬夜可造成肝臟損害，紅棗伴蒲公英泡茶，不但可以保護肝臟，還可以提高肝臟解毒能力，但這兩者結合併不是最佳的方法，如果其中加入鮮白茅根，菊苣，枸杞，決明子效果更佳！

白茅根對於急性傳染性肝炎的治療作用，服用白茅根後，肝脾腫大會減輕，谷丙轉氨酶經45天後有80%的患者降至正常，黃疸指數也會明顯的下降，是肝炎的剋星，立夏後氣溫升高，天氣越來越炎熱，同時雷雨增多，暑濕之氣非常容易親如我們的體內，這個時候，清熱解暑、潤肺止渴的白茅根正是應時。

枸杞是養生必不可少的食品。先將上面的材料清洗乾淨，然後倒入鍋中，加入適量的水，大火煮10分鐘，然後轉小火煮5分鐘，去渣喝茶。幾種食材結合對肝臟的好處不言而喻，另外想要有一個健康的肝臟，我們必須養成良好的飲食習慣，保持充足的睡眠，適量的運動也是必不可少的。

以上這個泡茶方子最適合肝臟不好的人群，可以快速排出多年肝毒，另外晚間11-凌晨1點，是肝的排毒時間，這個時候不要熬夜，以免營養肝臟排毒，危害我們的健康。

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