每天這樣做幾分鐘，治療頸椎病、肩周炎有奇效！

頸椎病是現如今發病率很高的疾病，頸椎病給患者的生活和身體都帶來很大傷害和困擾，目前被頸椎病困擾的人越來越多，但是令不少患者更加困擾的是，緩解了很多次，用過很多方法，頸椎病卻反覆發作。

其中以下幾種原因較為常見

1、當我們不注意生活和工作方式，就會導致肌肉緊張，頸肩部僵硬、酸痛。這個時候的就會肌肉韌帶血液循環不暢，彈性下降，從而對頸椎的保護作用降低，同時也不利於頸椎血液營養供應，椎間盤間隙的出現與血腫形成，在椎間盤變性、脫水的基礎上，椎體間關節進一步地鬆動和異常活動，加劇了韌帶和椎間盤間隙的形成。

2、局部感受風寒濕之邪，使局部血運障礙，肌肉痙攣，代謝產物堆積致病。

3、總是保持不良姿勢。比如躺在床上、沙發上看書、看電視，用很高的枕頭，坐著低頭睡覺，卧在車上睡覺等等。因為人躺著和睡著的時候肌肉保護作用很差，更容易疲勞，也更容易被損傷。

頸椎病常見癥狀

頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒，有的一側面部發熱，有時出汗異常，肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地，另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺，當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈，頭痛，視力模糊，二眼發脹，發乾，二眼張不開，耳鳴，耳堵，平衡失調，心動過速，心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀，有少數人出現大，小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓，也有吞咽困難，發音困難等癥狀。

頸椎病常見緩解方法

外敷敷療法：外敷貼敷療法是對付椎間盤突出最安全的療法，選用純中藥熬制的貼葯貼在患處，達到治療目的。中藥貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到治療的目的。

在《國醫雜誌》上，刊登過一篇專門針對【懷花草筋骨貼】治療此類骨病有效的文章。文中表明【懷花草筋骨貼】由十幾種名貴中草藥提煉濃縮而成一膏體，濃縮的膏體通過皮膚表層滲透與病處達到消炎化瘀的作用，目前頸椎病效果突出，治癒率達到9成以上，2008年被列為河南省第2批非物質遺產。

分享護理方法

1、防寒保暖。頸椎病的發病誘因大部分都是頸椎勞損後，加之受涼或感冒後出現頸椎病，所以我們要在平時防寒保暖。

2、頸椎病患者可以提揉兩耳，雙手提拉雙耳，然後進行搓揉，待耳部發熱為止。這也是緩解頸椎病發病的方式之一。

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