多胖的兒童算是肥胖兒童，6大健康隱患恐陪伴一生，怎麼辦？

前段時間新聞報導，江西一名4歲的肥胖小男孩，BMI指數超出35，屬於重度肥胖。

經醫院檢查，小男孩患有各種由於肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病，同時小男孩還患有睡眠呼吸暫停綜合征。

由於部位檢查結果需要幾天才能出來，於是小男孩一家決定先回家，但是回家的路上悲劇就發生了。在歸途暫歇的旅館中，夜裡3點多，小男孩呼吸停止，最終確診死於重度肥胖引起的呼吸暫停綜合征。

肥胖兒童問題日益加重

北京大學公共衛生學院和聯合國兒童基金會聯合發布的《中國兒童肥胖報告》顯示，我國主要大城市0至7歲兒童肥胖檢出率由0.9%增長至7.3%，相應超重、肥胖人數為3496萬人。

近年來，隨著人們生活日益提高，「小胖墩」越來越多。可是你們知道嗎？肥胖兒童帶了的危害有多嚴重嗎？

什麼是重度肥胖

2歲以上的兒童身高體重指數（BMI，身高除以體重的平方）數值大於35，即被定義為「重度肥胖」。比如，平均身高（120厘米）的7歲女孩，但體重卻達34千克 會被認定為「重度肥胖」。

重度肥胖引發的問題

1、三高

肥胖兒童的血脂明顯高於正常兒童，血脂紊亂是動脈硬化的高危因素。因為肥胖兒童的身體體積比較大導致身體的代謝總量以及身體的耗氧量增加，會給心臟負擔帶來一定的壓力，也導致血壓上升。

肥胖兒童普遍存在高胰島素血症一隻糖代謝的需要長期被迫分泌大量的胰島素，導致胰島素分泌功能衰竭，從而會引發糖尿病。

2、脂肪肝

重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣的功能，使呼吸道抵抗力降低，容易患上呼吸道的疾病。

3、免疫力低下

部分家長認為胖代表身體好，這是錯誤的認知。肥胖兒童免疫力比較低下，尤其細胞活性低，容易感染疾病。

4、影響骨骼發育

兒童正處於生長發育最旺盛的時期，骨骼中含有有機物比例比較大，骨骼容易彎曲變形，肥胖兒童體重超標太多，就容易加重下肢，尤其是下肢支撐關節負擔下次長期超負荷，容易造成弓形腿或者是平足。

5、 影響智力

身體的肥胖會導致腦組織，脂肪含量增多，容易引發思維遲鈍，記憶力變差，嚴重影響兒童智力的開發。

6、長遠影響

肥胖兒童成年後肥胖相關慢性病的發病風險會有所增加。超重、肥胖兒童發生高血壓的風險分別是正常體重兒童的3.3倍和3.9倍；發生高甘油三酯的風險分別是正常體重兒童的2.6倍和4.4倍；發生高密度脂蛋白膽固醇偏低的風險分別是正常體重兒童的3.2倍和5.8倍。

兒童肥胖症應該以預防為主

減肥的人都知道，一旦胖上去，想要逆轉是非常苦難的（包括對意志力有很大的挑戰）。所以，肥胖兒童還得以預防為主。

1、飲食得當

孩子的飲食問題是個大問題，必須在保證營養的情況下進行節食。應做到：三餐定時、營養搭配，高熱量的食物如X基X勞等食品，最好控制在到一個月一次的頻率，同時，少喝飲碳酸飲料。

2、科學的睡眠時間

美國一項研究證明，兒童越是睡眠不足，人體的壓力荷爾蒙皮質醇水平就越高，導致食慾增加，最終使體重增加。《義務教育學校管理標準》中明確要求「家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間。

3、多運動

家長應幫助制定鍛煉時間表，據《中國兒童青少年身體活動指南》推薦，6-17歲兒童青少年每日應進行至少累計60分鐘的中高強度身體活動，而幼兒與學齡前兒童每天從早到晚應至少運動3小時。

肥胖是一種疾病，莫讓溺愛傷害了孩子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！