夏天到，孕媽適量食用這4種蔬菜，補鈣之餘還能清熱去火

1.茄子是一種含有豐富維生素和胡蘿蔔素的蔬菜，夏天到了，孕媽適量食用這種蔬菜，能利尿解毒，預防血管硬化。

2.花菜是一種率營養十分豐富的水果，夏天到了，孕媽適量食用這種蔬菜，補鈣之餘還能清熱去火，所以說它是孕媽適合吃的蔬菜之一。

3.菠菜是一種維生素十分豐富的蔬菜，夏天到了，孕媽適量食用這種蔬菜，除了能緩解貧血，還有補鈣的效果。

4.絲瓜是一種含有豐富維生素和蛋白質的食物，夏天到了，孕媽適量食用這種蔬菜，補鈣之餘還能清熱去火，還有緩解水腫和腰痛的功效。

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