你真得了腰椎間盤突出症？三分鐘自測！

醫生，我腰痛，是不是得了腰椎間盤突出症？

這是我們在醫院骨科常常聽到的患者發出的疑問。今天，我們就講一下，什麼是腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出

腰痛的原因有千百種，腰椎間盤突出只是其中一種。腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症只相差了一個「症」字，但治療方式和預後是天壤之別。不要再看著CT報告上描述有腰椎間盤突出或膨出，就擔心自己得了腰椎間盤突出症了。腰椎間盤突出只是一種影像學描述，而腰椎間盤突出症才是一種病。那什麼是腰椎間盤突出症呢？

以下六大腰椎間盤突出症自查法，你中幾個：

1、在急性扭傷後，是否跛行，如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側的姿態。

2、咳嗽、打噴嚏或用力大便時，神經根受腰椎間盤的壓力增大疼痛加重。

3、仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解；可嘗試在左側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛癥狀能否緩解。

4、仰卧位，自行或旁人用手輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮；

5、仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲；

6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使高度受到限制。肢體與床面角度小於70度，考慮為腰椎間盤突出症。

一般有一兩種符合就應視為有患腰椎間盤突出的可能。

溫馨提醒：腰椎間盤突出重在預防，平時注意站姿、坐姿、睡姿以及勞動姿勢的合理性；在寒冷潮濕的季節，應注意保暖、加強鍛煉、增強體質。

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