葡萄乾別再直接吃了，這樣吃，滋補肝腎

葡萄乾的好處！

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補腎作用，可以補益氣血，還可以調理筋骨疼痛。

葡萄也是健脾開胃的，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄乾調理。

孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應。

葡萄的皮和子含有重要的營養素，抗衰老作用也最好，但吃新鮮葡萄時一般人都吃不下去。好在人類發明了葡萄乾，它是連皮帶子的。這樣我們就可以利用到葡萄的完整功效了。

葡萄乾在晾曬過程中會沾染很多灰塵，買回來之後要好好地清洗一下再吃。

補腎益生飲

原料

葡萄乾150克、黑桑葚干150克、大棗30 個。

製作方法

把葡萄乾、黑桑葚干、大棗用加麵粉的清水泡10 分鐘，清洗乾淨。放入微波爐，用高溫烘烤3 分鐘。晾涼後把大棗掰開，全部原料分成10份，分別裝入10 個茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，燜10 分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

特別功效

安胎。

保健功效

補腎、養血、抗衰老。

腎炎保健飲

原料

葡萄乾100克、黑桑葚干100克、薏苡仁100克。

製作方法

把葡萄乾、黑桑葚干用加麵粉的清水泡10 分鐘，清洗乾淨。放入微波爐，用高溫烘烤3 分鐘。薏苡仁放入無油的炒鍋用小火炒黃。晾涼後研碎。0 把全部原料分成10 份，分別裝入10 個茶包袋。6 每次取1袋，沸水沖泡， 燜30 分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

特別功效

消除慢性腎炎水腫。保健功效、」補腎、利水、 消腫。

葡萄消腫飲

原料

葡萄乾150 克、生薑皮50克。

製作方法

把生薑放入加麵粉的清水中泡10分鐘，將表皮清洗乾淨。用廚房用紙吸干表面的水分。削下姜皮，放通風處晾2~ 3天至自然乾燥。全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，好10分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

特別功效

緩解身體輕微浮腫，適合女性經期前飲用。

保健功效

健脾、利水、通小便。

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