書法在治療阿爾茨海默症中的作用

漢字書法是中國傳統文化藝術的瑰寶，它不僅體現了中華民族的審美也凝聚了幾千年中國人民的智慧。如今，書法不僅僅是一門藝術，它同時也成為了人們豐富日常生活、陶冶情操的實踐活動。

近來，有科學家發現，練習書法的好處不僅僅在於心理上的陶冶情操，在醫學領域，尤其是阿爾茨海默症的治療方面有顯著的優勢。該研究來自於香港大學榮休講座教授高尚仁教授。高尚仁教授為著名心理學家，長期致力於書法心理學相關研究，關注書法對身心健康的影響，是書法心理學及筆記心理學的創始人。5月22日，高尚仁教授在幸福科技實驗室做了以「書法與阿爾茨海默症治療」為主題的報告。

高尚仁教授

阿爾茨海默症又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神癥狀，嚴重影響社交、職業與生活功能。其主要癥狀有記憶力減退、言語與寫作的退化、判斷能力下降、心情和個性發生改變、視覺圖像與空間關係辨認能力退化。

高尚仁教授在研究中發現，書法練習可以引起人們的生理變化、認知變化和情緒變化。生理變化的指標包括呼吸及心跳頻率、血壓、腦電波活動等。在書法練習時，練習者的心率在10秒後開始下降，最終會下降到與靜坐等非運動休息狀態相近的頻率且對呼吸頻率有更好的控制；血壓方面，有長期書法經驗的人，他們在書寫的前、後或書寫過程中都較沒有書法經驗的人要低；腦電活動方面，練習書法時，練習者的右腦腦電波活動明顯大於其左腦的活動，因此利於改善患者右腦半球的功能，右腦主要掌控主宰視覺，形狀，及圖像等心智活動。認知方面，研究發現經過長時間的書法治療，練習者的注意力集中程度、文書能力、速度及準確度、抽象推理能力及時間、空間感知能力都顯著超越接受書法治療前的表現。情緒方面，經受書法治療的患者其情緒化行為比書法治療前大大降低且在與他人交往過程中，會更能主動開放自己，採取主動積極的行為。而在對中風病人的治療中，初步發現書法因為需要高度的視覺注意及動作的協調，所以訓練後患者在手掌力度與肌肉協調兩方面取得明顯的進步。在其他方面,也有動作的靈活度與視覺專註能力上的改善。

因此，在阿爾茨海默症的治療和預防中，書法，這一源自於中國的智慧，或許會成為新的希望。

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