男人中年後，易得急性前列腺炎，盡量做好這4件事，幫你緩解病情

現在很多中年人都會患上了前列腺的疾病，當一旦患上了前列腺疾病，就會讓男性感覺到痛苦不堪，得了急性的前列腺炎，做好這四件事能夠幫你逆轉病情，讓我們儘早的了解。

急性前列腺炎，做好這四件事

1. 補充蛋白質 只有足夠的蛋白質才能夠有效的保證前列腺液的分泌，前列腺液能夠很好的保護男性的前列腺，促進，精液合成的重要原料，所以男性一定要補充優質的蛋白，像豆製品，牛奶都是不錯的選擇，建議大家使用的時候一定避免高溫，否則就會造成了營養成分的大量流失。

2. 飲食清淡 建議大家要清淡的飲食，不能夠吃太油膩辛辣的食物，否則就會刺激我們的腸胃和前列腺，導致前列腺充血現象，煙酒都一定要拒絕，因為它會影響到前列腺的循環，加重了疾病的發生。盡量的做到戒煙戒酒，才能夠利於生殖健康。

3. 補充維生素 補充充足的維生素，才能夠有效的促進身體的新陳代謝，尤其是對於前列腺來說，能夠促進細胞的生長，維生素c能夠提高身體的抗氧化能力，提高免疫力，和抗疾病的能力。

4. 補鋅 補充鋅元素可以有效的提高精液的質量，建議男性可以適當的多吃海鮮，能夠補充鋅元素，鋅元素，可以有效的促進精子的活動力，現在對於男性不育的來說，適當的補鋅可以提高精子的活力，提高懷孕的幾率。

建議男性一定要養成良好的飲食習慣，平時還要多運動，才能夠有效的促進身體各個器官和部位的循環，減少前列腺疾病的發生。

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