腎不好，泌尿系統會發出3個信號，自查看看，發現了最好去檢查一下

俗話說，腎好身體就好！腎病到現在已經成為一種高發而且常見的疾病了，只不過它的隱匿性很強，大多數並沒有什麼痛苦，因此很容易被人們所忽視。但一旦發現了，就很可能就比較晚了，這時候後悔似乎有點來不及了。泌尿系統由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道組成，尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉化為尿液的過程，依賴於腎的氣化作用；尿液的排出是否通暢，也與腎氣有關。

腎不好，泌尿系統會發出三個信號，自查看看，發現了最好去檢查一下

1、尿液異常

腎出現問題，直接影響的就是泌尿系統了，尿液的異常主要表現在尿液的減少或者增多，這幾乎是所以慢性腎炎患者必有的現象。出現水腫患者會發現尿量減少，而且水腫的程度也加大，尿量減少越明顯。尿量過多或者過少，都是腎不好的表現。

2、尿有白沫

大多數情況下，小便有泡沫是正常現象，如出現泡沫長久不消失，則可能是蛋白尿的表現。如長時間如此建議到醫院做一個尿常規，看看蛋白是否為陽性就可以了。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的，要考慮腎虛問題。

3、腰痛

腰痛是男性泌尿系統感染臨床常見的癥狀，因為腎臟及腎周圍疾病都會導致男性腰痛。

中醫表示：腎乃先天之本，腎是人體正氣的根源，只有正氣寵物，猜題才有 足夠能力清楚疾病，所以養生護腎是我們最應該關注的問題，那麼在平時生活當中哪些食物有助於我們養腎護腎呢？一起來看看

黑色的食物最養腎，像黑芝麻含有豐富的微量元素，有著補肝腎的效果，黑芝麻對於肝腎造血不足造成的頭暈，目眩，白頭髮，脫髮腰膝酸軟，耳鳴，腎功能不好，有著良好的調理效果，常吃黑芝麻最能補腎，強身.

枸杞：睡得不好的人每天都應該泡杯枸杞水喝，每次十克最好，能夠修復肝臟和腎臟的損傷，讓你不再腎虛腎虧，或者可以熬粥喝，效果都很好。

魚肉都含有優質的蛋白質，鱸魚同樣含有豐富的蛋白質，除此之外也含有維生素A、B族維生素，鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，對肝腎不足的人有很好的的補益作用。對於腎病患者來說能夠保證蛋白質

荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力!

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