最詳細「長高穴位」大全，沒想到按摩有這麼神奇

穴位按摩是中國醫學史上的重要組成部分之一，它是以中醫理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，達到防病治病，提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽的目的。

古人講究天人合一，所以按摩對人體具有很好的保健功效。關於孩子長高，除了日常加強孩子營養、堅持鍛煉以外，平時多按摩這幾個穴位，對骨骼的生長發育，血液循環都有非常好的效果。

足三里穴

它在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，每天按3~5分鐘。中醫養生認為，按摩足三里穴位有調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡等功效。

印堂穴

印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點，在降眉間肌中布有額神經的分支滑車上神經，眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈，主要用於清頭明目，通鼻開竅。

懸鐘穴

懸鐘穴位於人體小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣，孩子睡前按摩有利於睡眠和植物神經的恢復。

湧泉穴

人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。孩子經常按壓可耳聰目明，促進發育，保持精力充沛。

委中穴

委中位於膝腘窩正中、是足太陽之脈的合穴、土穴，該部血管豐富，長按可通經活絡，活血化瘀，清熱涼血，開竅啟閉，定志安神。

解溪穴

足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。孩子常按解溪穴對消化功能和睡眠的改善很有幫助。

俠溪穴

位於人體的足背外側，當第4、5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。孩子常按摩可以消腫止痛、傳導水液、清肝膽熱穴、平肝熄風。

承山穴

為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，具有緩解腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛等功效，是腿部轉筋的常用效穴。

氣海穴

氣海穴位於腹部，在肚臍眼下方大約1.5存左右，按摩氣海穴能有效的加速身體中經氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食慾大開，長期堅持有助於孩子生長發育。

百高中心劉主任溫馨提示，按摩穴位時搭配按摩精油使用助長效果更佳。日常家長還應做好孩子身高追蹤記錄，以便可以根據數據發現潛在的生長發育問題。如果發現孩子身高矮於同齡孩子很多，應及時採取措施，以免錯過寶貴的長高時機。

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