女生睡覺前，一定不要做的9件事情，說的有你嗎？

1，帶妝睡覺（毛孔堵塞，加速皮膚衰老） 2，濕著頭髮睡覺（損傷頭髮，體內聚集濕氣）

3，過量飲水（增加腎臟負擔，面部浮腫） 4，穿內衣睡覺（影響胸部淋巴循環）

5，趴著睡覺（影響胸部發育） 6，劇烈運動後睡覺（易失眠多夢，腿抽筋）

7，關燈玩手機（影響視力，加重黑眼圈） 8，扎頭髮睡覺（影響睡眠質量） 9，睡前撩漢（撩完睡不著）

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